Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Veroudering is niet wat het geweest is: wat zegt de wetenschap over vitaal ouder worden?
31 december 202582 is het nieuwe 65: de wetenschap herschrijft wat ouder worden betekent. Ontdek hoe beweging, voeding, hersentraining en sociale contacten je vitaliteit langer beschermen dan ooit.
Omega-3-tekort: krijgt jouw lichaam wat het nodig heeft?
31 december 2025Droge huid, stijve gewrichten of een hoofd dat minder scherp voelt? Misschien krijgt je lichaam te weinig omega-3 binnen. Deze essentiële vetzuren zijn belangrijk voor hart, hersenen en ogen. Ontdek de signalen en wat je vandaag al kunt doen.
Colitis ulcerosa: een darmziekte met gevolgen voor je botten
27 december 2025Colitis ulcerosa treft de darmen, maar kan ook je botten verzwakken. Ontdek waarom mensen met deze aandoening meer risico lopen op botontkalking, hoe je het tijdig opspoort en wat je elke dag kan doen om je botten sterk te houden.
Puzzelen met effect: welke breinspelletjes écht werken
21 december 2025Een sudoku of kruiswoordraadsel is meer dan ontspanning. Welke breinspelletjes houden je geest echt scherp? En hoeveel puzzelen heeft zin volgens de wetenschap?
Hoe beïnvloedt natuur je bloeddruk?
21 december 2025Wandelen in het groen voelt rustgevend, maar het effect is ook meetbaar. Onderzoek toont dat natuur je bloeddruk en stress verlaagt, zeker na je vijftigste. Hoe werkt dat precies en hoeveel natuur heb je nodig?
Winterdip of vitamine D-tekort? Zo herken je het verschil.
13 december 2025Voel je je futloos, somber of snel moe nu de dagen korter worden? Dat kan een winterdip zijn, maar ook een tekort aan vitamine D. Ontdek hoe je het verschil herkent en wat je kunt doen om je energie terug te vinden.
Waarom je sneller kou voelt bij de eerste winterprik na je 50
13 december 2025Waarom voelt de eerste winterprik elk jaar kouder aan? Vanaf je 50 verandert je lichaam echt: minder spieren, trager reagerende bloedvaten en een andere warmteregeling. Ontdek hoe dat werkt en wat je zelf kunt doen om de winter comfortabeler door te komen.
Beter slapen in koude nachten: ritme, licht en warmte
28 november 2025Waarom slaap je slechter als het buiten vriest? Experts leggen uit hoe kou, licht en ritme je slaap beïnvloeden en hoe je met kleine aanpassingen beter doorslaapt in donkere maanden.
Getuigenissen vanop de ziekenhuisvloer nu de stilte niet langer volstaat.
28 november 2025Onze zorg kreunt. Verpleegkundigen draaien shiften die te zwaar zijn, diensten zijn onderbemand en toch blijft hun menselijkheid elke dag overeind. Dit artikel vertrekt vanuit één getuigenis, maar vertelt het verhaal van duizenden zorgverleners. Een eerbetoon én een wake-upcall.
Artritis: leven met pijn, maar niet zonder perspectief
14 november 2025Artritis treft duizenden mensen en beïnvloedt dagelijks leven en levenslust. Ontdek hoe je met beweging, voeding en mentale steun de pijn draaglijker maakt en toch voluit kan blijven genieten