Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Smaakvol en veilig: genieten van eten met slikproblemen
26 april 2026Slikproblemen maken eten vaak spannend in plaats van leuk. Maar dysfagie hoeft het einde van culinair plezier niet te betekenen! Ontdek hoe u met slimme technieken, de juiste houding en een snufje creativiteit de veiligheid én de vreugde aan tafel terugbrengt. Want liefde gaat door de blender.
Dementie voorkomen of vertragen? Dit is wat we vandaag weten over de ‘grote schoonmaak’ van uw brein
7 april 2026Dementie voorkomen of vertragen? Het medische wereldbeeld in 2026 is hoopvoller dan ooit. Ontdek hoe uw brein zichzelf 's nachts schoonspoelt, waarom uw gehoor cruciaal is voor uw geheugen en hoe u de 'stille brand' in uw lichaam blust. Neem de regie over uw eigen grijze massa
Slaaptips voor een rustiger brein
30 maart 2026Moeite met inslapen of word je vaak wakker? Met een paar rustige gewoontes — ademhaling, een zacht avondritueel en een vast ritme — breng je je brein tot rust en slaap je dieper en herstellend. Ontdek onze 5 praktische slaaptips.
Fit verder: Waarom een mindere dag ook vooruitgang is
20 maart 2026Luisteren naar uw lichaam is belangrijker dan een strak schema. Ontdek waarom een mindere dag geen terugval is, maar een slimme strategie voor duurzame fitheid. Leer de 5-minuten-check en beweeg op uw eigen tempo. Fit verder: kleine stappen, grote winst voor elke 60+ er
Superagers: hoe sommige 80-plussers een geheugen hebben als veertigers
9 maart 2026Sommige 80-plussers hebben een geheugen als veertigers. Deze ‘superagers’ bewijzen dat ouder worden niet gelijkstaat aan aftakelen. Ontdek hun geheimen en wat jij vandaag al kan doen om je brein jong te houden.
Chrononutritie: waarom het tijdstip waarop u eet uw energie bepaalt
23 februari 2026Uw lichaam heeft een interne klok. En die klok bepaalt mee hoe u maaltijden verwerkt, hoeveel energie u voelt en hoe goed u slaapt. Chrononutritie legt uit waarom het tijdstip waarop u eet soms even belangrijk is als wat er op uw bord ligt.
Drie Generaties Autisme – Autisme begrijpen als grootouder
3 februari 2026Toen mijn kleinkind de diagnose autisme kreeg, veranderde mijn hele wereld. Niet alleen zij, ook ik bleek anders te denken. Over drie generaties, nieuwe inzichten en waarom begrip alles verandert.
Bewegen zonder sport: wat telt écht mee?
1 februari 2026Bewegen hoeft geen sport te zijn. Wandelen, traplopen, tuinieren of spelen tellen allemaal mee. In dit FIT VERDER-artikel lees je waarom dagelijkse beweging vaak belangrijker is dan intensieve sport, en hoe je fit blijft zonder drempels.
Is cannabisolie nuttig of gevaarlijk?
17 januari 2026Wat doet cannabisolie precies, en waar moet je op letten als je ze wilt gebruiken? Naast de mogelijke voordelen zijn er vragen over bijwerkingen en de combinatie met andere medicijnen. Wie een flesje overweegt, heeft dus meer om bij stil te staan dan de belofte van verlichting bij klachten.
Besteed extra aandacht aan je luchtwegen in de zomer
17 januari 2026Een warme dag nodigt uit om naar buiten te gaan, maar voor gevoelige luchtwegen is dat niet altijd vanzelfsprekend. Hitte, pollen en vervuilde lucht kunnen het genieten bemoeilijken, zeker bij astma of COPD. Waar let je op als je toch van de zomer wilt genieten zonder je luchtwegen te belasten?