Even eerst een kleine uitleg.
Ben 2m groot en woog 152 kg
Elk jaar kwam er bijna 10 kg bij
Maar ik ben zwaar diabeet en moet 4 x 70 eenheden per dag spuiten.( een normaal mens is dood of toch bijna)
Nu bleek, na zoveel jaren, dat de insuline bij mij nietmeer werkte of toch bijna nietmeer.
Dit is een groot probleem omdat insuline een dikmaker is indien je lichaam dit nietmeer erkent.
Specialist vertelde mij dat het 5 voor 12 was en dat ik op dieet moest.
Dietiste begon al met " Mijnheer, je moet nu 1 week alles opschrijven en wegen wat je allemaal binnen speelt"
Maar ik eet maar evenveel als mijn vrouw ( ietske meer
) maar over gans de dag eet ik maar 2x.
Dan kwam het dieet op maat ( laat me niet lachen)
Alles afwegen en zelfs een konijn zou de tram nemen om het daar af te bollen.
Yep, dat dieet ging al in de vuilbak, maar daar zat ik nu.
Na weken zoeken op het internet (alle sites spraken mekaar tegen) kwam ik op een hollandse site met speciale dieeten voor diabeten.
In het kort dit wonderdieet
Het gaat hem enkel en alleen over koolhydraten die je niet of bijna niet mag eten.
Vb : Gebakken vlees,aarappelen,pasta,rijst en brood is bijna verboden.
Ze zeggen ook dat je niet zonder deze dingen kan, maar hou je aan 1 ding en ik heb rijst genomen.
Nu komt het :
s'morgens eet ik een half brood volkoren met kipfilet
s'avonds is iets speciaals
Alleen werken met een wok en olie en je wokt verse groenten met kippen blokjes of kalkoen ( gevogelte)
Hoe moet je dit eten ?
Goed kruiden, als sausen van die worchesterdinges, sambal enz....
Je wok goed vullen en je eet bv 1 goed gevuld bord ( nog honger ? EVEN WACHTEN TOT VERTERING IS BEGONNEN -HONGER IS WEG)
Dat konijneneten is nu een festijn en na bv 2 uur neem je nog een bord uit de wok ( goàed kruiden)
Beste mensen - Deze methode helpt mij bij mijn suikerziekte ( sta reeds 2 weken goed bij de metingen) en je valt af en veel.
Dus als je echt wil afvallen, volg dit dieet voor diabeticie.
Ik eet zelfs tussendoor een pateeke.
Op die site kan je honderden ingredienten vinden met het aantal koolhydraten en met meldingen van zeer goed naar zeer slecht.
Mijn vrouw maakt dit nu elke dag klaar en het lijkt of we zitten in een chinees restaurant ( maar dan gezond)
Wil je meer hierover? hIER IS DE SITE
http://www.diabetes-dieet.info/dagboek.php
vEEL SUCCES
Ben 2m groot en woog 152 kg
Elk jaar kwam er bijna 10 kg bij
Maar ik ben zwaar diabeet en moet 4 x 70 eenheden per dag spuiten.( een normaal mens is dood of toch bijna)
Nu bleek, na zoveel jaren, dat de insuline bij mij nietmeer werkte of toch bijna nietmeer.
Dit is een groot probleem omdat insuline een dikmaker is indien je lichaam dit nietmeer erkent.
Specialist vertelde mij dat het 5 voor 12 was en dat ik op dieet moest.
Dietiste begon al met " Mijnheer, je moet nu 1 week alles opschrijven en wegen wat je allemaal binnen speelt"
Maar ik eet maar evenveel als mijn vrouw ( ietske meer
) maar over gans de dag eet ik maar 2x.Dan kwam het dieet op maat ( laat me niet lachen)
Alles afwegen en zelfs een konijn zou de tram nemen om het daar af te bollen.
Yep, dat dieet ging al in de vuilbak, maar daar zat ik nu.
Na weken zoeken op het internet (alle sites spraken mekaar tegen) kwam ik op een hollandse site met speciale dieeten voor diabeten.
In het kort dit wonderdieet
Het gaat hem enkel en alleen over koolhydraten die je niet of bijna niet mag eten.
Vb : Gebakken vlees,aarappelen,pasta,rijst en brood is bijna verboden.
Ze zeggen ook dat je niet zonder deze dingen kan, maar hou je aan 1 ding en ik heb rijst genomen.
Nu komt het :
s'morgens eet ik een half brood volkoren met kipfilet
s'avonds is iets speciaals
Alleen werken met een wok en olie en je wokt verse groenten met kippen blokjes of kalkoen ( gevogelte)
Hoe moet je dit eten ?
Goed kruiden, als sausen van die worchesterdinges, sambal enz....
Je wok goed vullen en je eet bv 1 goed gevuld bord ( nog honger ? EVEN WACHTEN TOT VERTERING IS BEGONNEN -HONGER IS WEG)
Dat konijneneten is nu een festijn en na bv 2 uur neem je nog een bord uit de wok ( goàed kruiden)
Beste mensen - Deze methode helpt mij bij mijn suikerziekte ( sta reeds 2 weken goed bij de metingen) en je valt af en veel.
Dus als je echt wil afvallen, volg dit dieet voor diabeticie.
Ik eet zelfs tussendoor een pateeke.
Op die site kan je honderden ingredienten vinden met het aantal koolhydraten en met meldingen van zeer goed naar zeer slecht.
Mijn vrouw maakt dit nu elke dag klaar en het lijkt of we zitten in een chinees restaurant ( maar dan gezond)
Wil je meer hierover? hIER IS DE SITE
http://www.diabetes-dieet.info/dagboek.php
vEEL SUCCES
