Slapen
Begrijp je nachten, geef rust meer ruimte.
Wat verandert er aan je slaap en wat kan je nachtrust verstoren? Ontdek begrijpelijke uitleg en haalbare slaapgewoontes. Met aandacht voor hardnekkige klachten en wanneer het zinvol is om hulp te zoeken.
Slapen, pagina 4
Met het juiste hoofdkussen laat je nooit meer het hoofd hangen!
6 april 2015Week 4 van de slaaptips! Hopelijk heb je in de tussentijd dankzij de drie voorgaande tips al heel wat beter geslapen. In dit vierde artikel kom je alles te weten over de figuurlijke en letterlijke hoofdzaak van je slaapcomfort: het hoofdkussen. Aan welke voorwaarden moet een hoofdkussen voldoen?…
Met de juiste matras, met je rug geen ambras!
23 maart 2015Week 3 van de slaaptips! Hopelijk heb je in de tussentijd dankzij de twee voorgaande tips al een pak beter geslapen. In dit derde artikel kom je alles te weten over de perfecte ‘ligging’ van je bed: de matras. Aan welke voorwaarden moet een matras voldoen? Welke soorten bestaan er? En vooral:…
Geradbraakt na het slapen? 5 basiselementen voor de perfecte bedbodem!
9 maart 2015Week 2 van de slaaptips! Hopelijk heb je in tussentijd dankzij de tips uit het vorige SenNet Magazine al heel wat beter geslapen. In dit tweede artikel kom je alles te weten over het fundament van je slaapcomfort: de bedbodem. Wat is nu eigenlijk een goede bedbodem? Welke soorten bestaan er? En…
Slapeloze nachten? Stop met schaapjes tellen. Met deze 5 tips lukt het wél!
23 februari 2015Kan je ook soms de slaap niet vatten? Lig je dan uren te woelen? Tijd om het tij te keren! Maak je niet langer druk over je slaap, dankzij deze eerste 5 waardevolle tips. Slaap is niet alleen belangrijk voor je gezondheid, ook je geheugen heeft er baat bij! Daarom krijg je vijf weken lang de…
8 tips om lekker te slapen zonder medicijnen
25 september 2012Als jij slaapproblemen hebt ben je niet alleen. Naar schatting kampen 4 op 10 Belgen met slaapproblemen, vooral vrouwen en 55-plussers. Zij geraken niet gemakkelijk in slaap, kunnen niet doorslapen of worden te vroeg wakker. Wist je dat er dagelijks 735.000 slaappilletjes worden genomen in ons…