Meest recent
Gezonde en gemakkelijke maaltijden voor senioren
20 juli 2020Eten is niet alleen levensnoodzakelijk, maar het kan ook een gezellige bezigheid zijn. Naarmate je wat meer jaren op de teller hebt wordt het steeds belangrijker om aandacht aan je voeding te besteden. Onderstaande tips kunnen je helpen bij de dagelijkse 'strijd' om te voorzien in gezonde en…
De voordelen van een 'staycation'
20 juli 2020'Staycation' lijkt wel het modewoord van deze zomer. Nu we door de hele toestand rond corona weinig vertrouwen hebben in reizen naar het buitenland lijken we noodgedwongen onze eigen landje opnieuw te ontdekken. Maar het dichter bij huis zoeken heeft onmiskenbaar ook een aantal voordelen.
6 mythes over activiteit en veroudering ontzenuwd
13 juli 2020We worden allemaal ouder, daar valt niet aan te ontkomen. Toch mag de voortschrijdende leeftijd geen excuus zijn om niet langer voldoende te bewegen. Graag ontzenuwen we deze 6 mythes die vaak een uitvlucht zijn om de lichamelijke activiteiten terug te schroeven. Niet voor niets zegt het…
Is aspartaam kankerverwekkend?
13 juli 2020Aspartaam, een kunstmatige zoetstof, wordt aan veel producten toegevoegd. Maar wat is het? En is het kankerverwekkend? Dr. ir. Eric De Maertelaere vertelt er ons alles over.
De geheimen van het roken bij de barbecue
13 juli 2020Pierre Hacha moet je niets meer leren over BBQ. Meer dan 35 jaar geleden al begon hij als verdeler en invoerder van houtskool en BBQ-producten. Hij was in 2003 deel van het winnend team van het wereldkampioenschap BBQ, en Pierre’s BBQ Corner is intussen uitgegroeid tot een begrip. De ideale…
De voordelen van een sociale senior te zijn
13 juli 2020We worden allemaal ouder, daar valt niet aan te ontkomen. Het allerbelangrijkste is natuurlijk onze gezondheid, maar dat slaat ook op ons mentaal welzijn. Studies wijzen uit dat sociaal actieve senioren niet alleen langer, maar ook gezonder leven.
Ook diabeten hebben recht op lekker eten
6 juli 2020Koken voor iemand die diabetes heeft hoeft geen beletsel zijn om er iets lekkers van te maken. Binnen de beperkingen van wat je mag serveren zijn er heel wat mogelijkheden om creatief uit de hoek te komen. Het is niet omdat je bepaalde dingen niet mag eten dat een gerecht ook niet smaakvol kan zijn.
Weetje De Tonga-eilanden hebben lange tijd een banaanvormige postzegel gehad.
Jacob Roggeveen: de ontdekker van het Paaseiland
6 juli 2020Als zoon van een wiskundige leek Jacob Roggeveen (1659-1729) voorbestemd voor een leven in dienst van de wetenschap. Het reizen zat hem echter in het bloed, en hij zou de geschiedenis ingaan als de man die het in de Grote Oceaan gelegen Paaseiland ontdekte.
Eenzaamheid is een de grootste bedreigingen voor onze gezondheid
29 juni 2020We kunnen er niet genoeg op hameren: eenzaamheid is een van de grootste, en helaas ook aangroeiende, problemen van onze moderne maatschappij. Onvoldoende sociale contacten hebben een merkelijke negatieve invloed op onze gezondheid.
Dit is hoe je een slechte gewoonte verandert in een goede
29 juni 2020Je hebt besloten om gezonder te gaan leven, meer tijd door te brengen met je geliefden, meer te lezen, te stoppen met roken, meer sociale contacten te plannen in plaats van je op te sluiten, of om iets anders te veranderen. Hoe zorg je er dan voor dat je jouw goede voornemen daadwerkelijk in…
Het belang van koude sauzen
29 juni 2020Niet alleen de ingrediënten en technieken zijn in de keuken van belang. Steeds meer groeit het besef dat ook een eenvoudige bereiding of gerecht gebaat is met een bijhorende koude saus, zeker nu de warme weken voor de deur staan. Die is vaak snel en met eenvoudige ingrediënten te maken. Ook kan…
Tips om vallen te vermijden
29 juni 2020Ouder worden en de gezondheidsproblemen die daaruit kunnen voortvloeien, stellen ouderen voor toenemende afhankelijkheid en zelfs verlies van autonomie. Vallen is het meest voorkomende ongeval bij ouderen. Statistieken tonen aan dat 25 tot 35% van de 65-plussers thuiswonend minstens één keer per…
De gevaren van alcohol
22 juni 2020Ook zo uitgekeken naar je eerste glaasje op café? Daar is op zich uiteraard niets mis mee. Toch kan het geen kwaad om nogmaals te herinneren aan de gevaren van overdreven alcoholmisbruik. Alcohol is een van de gevaarlijkste drugs: vlot toegankelijk, algemeen aanvaard maar helaas ook een…
Creatief met pasta en noedels
22 juni 2020Pasta staat voor velen bij de top drie van de meest geliefde bereidingen. Je kan er (warm én koud) eindeloos mee variëren, en pasta is ook snel klaar te maken. Noedels zijn wat minder bekend, maar maken toch een duidelijke inhaalbeweging.
Messenmaker Antoine Van Loocke: De bruikbare kunst van de ‘prutser’
22 juni 2020Van het sterrenrestaurant tot het trendy museum: Antoine Van Loocke heeft overal zijn sporen nagelaten. Toch is hij een volbloed autodidact. Andere kinderen droomden van voetbal, hij van messen en die passie liep later uit de hand… Intussen is hij uitgegroeid tot een eigenzinnig messenmaker…
Dit is hoe we onszelf saboteren
15 juni 2020Ben je niet gelukkig? Misschien saboteer je jezelf wel... Lifecoach Wim Annerel helpt om onszelf in vraag te stellen aan de hand van deze 7 manieren waarop we onszelf beletten om ook in deze moeilijke tijden geluk te bereiken.
10 regels bij het delen van een woning
15 juni 2020Al overwogen om uw woning te delen met iemand met wie u geen relatie heeft? Dat heeft een aantal voordelen: zo bent u niet (meer) eenzaam en kunt u per maand meer dan 700 euro besparen door de kosten te delen. Maar het is belangrijk om vooraf een aantal regels op te stellen om het samenleven…
Onder de loep: legendarische krijgsheren
8 juni 2020Attila de Hun, Vlad Dracula, Godfried van Bouillon: het zijn legendarische krijgsheren waar we allemaal wel al van gehoord hebben. Maar wie waren ze precies? En waarom werden ze zo gevreesd door hun tijdgenoten? Met andere woorden, is hun reputatie terecht? Carl Bries fileert voor ons deze drie…
Kiezen voor fruit
8 juni 2020We eten het hele jaar door fruit, maar nog meer in de warmere maanden van het jaar. Of het nu uit eigen land of uit verre oorden komt: fruit mag niet op je dagelijks menu ontbreken. Het is lekker, gezond en veelzijdig van smaak. Je kan het puur eten, maar ook verwerken in verfrissende drankjes,…
Experimenteren met mocktails
1 juni 2020Een lekkere cocktail kan ongelooflijk smaken. Maar niet iedereen lust (altijd) alcohol, en ook kinderen vallen uit de boot. Waarom niet eens experimenteren met mocktails? Deze alcoholvrije variant van cocktails zit steeds meer in de lift en intussen uitgegroeid tot een evenwaardige variant van…
De 7 meest inspirerende vragen voor een geweldig leven
1 juni 2020Heb je ook soms het gevoel dat je eigenlijk veel meer zou kunnen doen met je leven, maar weet je niet hoe je moet beginnen? Levenscoach Wim Annerel stelt 7 inspirerende vragen die een boost voor je welzijn kunnen betekenen.
Salomon August Andree: per luchtballon naar de Noordpool
1 juni 2020De Zweedse avonturier Salomon August Andree (1854-1897) zal de geschiedenis ingaan als de eerste persoon die een luchtballonvaart vanuit Spitsbergen naar de geografische Noordpool in Alaska ambieerde. Hij stortte hierbij neer in Spitsbergen, en pas 33 jaar later zouden zijn lichaam en dat van…
5 tips tegen eenzaamheid
1 juni 2020Enkele deprimerende feiten over eenzaamheid: ten eerste heeft het epidemische proporties aangenomen, en ten tweede, het kan je doden. Onderzoek toont aan dat de stress van sociaal isolement gelijk staat met het roken van 15 sigaretten per dag. Deze 5 tips kunnen je helpen om eenzaamheid te…
10 tips bij de barbecue
25 mei 2020Nu we ons leven langzaam weer kunnen oppikken is een barbecue met de naasten uit onze cocoon zeker een vorm van troost en gezelligheid. Deze 10 tips komen zeker van pas voor wie graag eten in de buitenlucht klaarmaakt.
De kunst van het konfijten
25 mei 2020De moderne keuken (her)ontdekt steeds meer technieken uit grootmoeders tijd. Zo is konfijten een oude conserveringstechniek die recent opgang maakt en zelfs weer trendy mag genoemd worden. Konfijten kan zowel bij vruchten (met suiker) als bij vlees, vis, en groenten (met dierlijke vetstoffen of…
10 tips om je zelfvertrouwen op te krikken
18 mei 2020In deze dagen dat we gedwongen afstand houden is de confrontatie met onszelf vaak hard en weinig comfortabel. Iedereen voelt zich wel eens een keertje niet goed in zijn vel, en op zich is dat ook niet erg zolang het niet blijft duren. Lifecoach Wim Annerel geeft 10 tips mee om je zelfvertrouwen…
Is een burn-out te vermijden?
18 mei 2020Een burn-out is een ziekte van de hedendaagse samenleving. Het kan zowel jongeren als ouderen treffen, en het is lang niet altijd gebonden aan een stresserende job. Ook senioren die al met pensioen zijn kunnen er last van hebben, maar gelukkig kan een burn-out die tijdig opgespoord wordt…
Is het interessant om nu in goud te investeren?
18 mei 2020Is investeren in goud een zekerheid op het vlak van rendement, of een potentiële zeepbel? Feit is dat wie in dit edelmetaal wil beleggen dit maar mag doen met geld dat hij niet onmiddellijk nodig heeft. Kan je tegen een financieel stootje dan is het zeker het overwegen waard, want de…
Zogezegd: De dag nadien
18 mei 2020Brugman is oud en lomp, en weet dat zelf maar al te goed. Niets aan de hand. Met het onafscheidelijke jeneverglaasje in zijn stevige hand kan hij uren voor het raam staan kijken, en telt hij de boten. Veel meer kan je hi
Onder de loep: Mysterieuze gebouwen
11 mei 2020Op verschillende plaatsen in de wereld vinden we oude mysterieuze gebouwen. We weten er weinig over, en historici breken zich het hoofd over hun betekenis. Carl Bries ontrafelt voor ons een aantal van deze merkwaardige bouwsels, namelijk het Koraalkasteel, Tihuanaco en de IJspiramide.