Meest recent
Heerlijke soepjes met hysop en pimpernel
14 september 2020De herfst hangt al in de lucht, het uitgelezen moment om ons lichaam te wapenen tegen de koude en kilte van de wintermaanden. Deze twee hartige soepjes met hysop en pimpernel zijn snel te maken en kunnen je een boost geven. Deze twee minder bekende kruiden hebben heel wat weldoende effecten en…
Hoge bloeddruk, blijf jouw medicatie trouw
14 september 2020Gezond, dat is het antwoord dat je steevast krijgt van mensen van onze leeftijd als je hen vraagt hoe ze oud willen worden. Doe gerust de test eens rondom jou of stel je die vraag gewoon zelf eens. Iedereen in onze levensfase beseft het belang van een goede gezondheid om vitaal en actief oud te…
10 essentiële gezondheidstips voor 'babyboomers' en 'senior boomers'
7 september 2020Van 'babyboomers' tot 'senior boomers': we zijn steeds talrijker, en we worden ook gemiddeld een stuk ouder dan de generatie van onze ouders. Het is van groot belang om goed te waken over onze gezondheid, want dat hebben we voor een groot deel zelf in de hand. Deze 10 essentiële tips kunnen…
Vergeet het ontbijt niet...
7 september 2020'Ontbijt als een keizer, lunch als een koning en dineer als een bedelaar': dit Engelse gezegde vat het goed samen. Een evenwichtig en gezond ontbijt is van groot belang, want geeft je de nodige energie om goedgezind aan de dag te beginnen. Het moet niet altijd uitgebreid zijn, en ook hier is…
Schloss Schönbrunn: Het kasteel van Sisi en Napoleon
7 september 2020Schloss Schönbrunn in Wenen is in coronatijden allicht niet meteen een bestemming die in je top tien staat, maar graag geven we je toch deze impressie mee. Het kasteel staat in de volksmond bekend als 'het kasteel van Sisi' en ook Napoleon was er gek van. Om even bij weg te dromen.
De impact van de 'babyboomers' op onze samenleving
7 september 2020Ben ook jij geboren tussen 1946 en 1966? Dan mag je jezelf met de nodige fierheid een 'babyboomer' noemen. Deze generatie heeft heel wat omwentelingen meegemaakt en is zelfbewuster dan ooit. Velen zijn al op pensioen, of zullen in de komende jaren hun actieve loopbaan beëindigen. Het mag…
9 manieren om je beter in je vel te voelen
31 augustus 2020We wonen gemiddeld 12 jaar langer thuis dan de generatie van onze ouders maar dit vraagt ook extra aandacht voor onze woonomgeving. Door vakkundig te renoveren en ons huis of appartement aan onze eigen concrete noden aan te passen maken we van ons huis pas een thuis. Deze praktische tips helpen…
Weetje De Tonga-eilanden hebben lange tijd een banaanvormige postzegel gehad.
Hoe te leren nee te zeggen
31 augustus 2020Heb je het soms ook moeilijk om iets te weigeren aan je partner, familie, vrienden of zelfs onbekenden? Heb je al toegezegd om iets voor hen te doen zonder na te denken over de gevolgen? Neen zeggen is niet altijd gemakkelijk, maar soms moet je het echt doen om jezelf te beschermen. Onderstaande…
Stel je financiële toekomst veilig
31 augustus 2020Om te waken over je toekomst is het van groot belang goed over je financiën te waken. Ook wie over een minder groot budget beschikt zal de juiste financiële knopen moeten doorhakken om later niet in de problemen te komen. Een doordachte planning van de uitgaven en het klassieke appeltje voor de…
De unieke band tussen grootouders en kleinkinderen
31 augustus 2020Geniet je ook zo van de band met je kleinkinderen? Wie weet heb je er zelfs een betere relatie mee dan met je kinderen. Daar is op zich niets mis mee. De opvoeding van je kinderen gebeurt doorgaans wanneer je zelf nog volop in het actieve leven staat en zij zullen je dat allicht ook niet…
Sauzen en dressings
24 augustus 2020Niets zo heerlijk als een ongecompliceerd fris slaatje waarbij je al je creativiteit de vrije loop kunt laten en het gezelschap uit je bubbel verrassen. Los van de gebruikte ingrediënten staat of valt een slaatje met de saus en dressing, en op dat vlak heeft de zomer heel wat te bieden.…
5 manieren om eenzaamheid en isolement te bestrijden
24 augustus 2020Wie het geluk heeft beroep te kunnen doen op een partner, familie en vrienden zal deze moeilijke tijden allicht wel doorspartelen. Maar wat als je eenzaam bent? Het is wetenschappelijk bewezen dat langdurig geïsoleerd leven een negatief effect op de gezondheid heeft. Onderstaande tips kunnen je…
Het bewogen leven van ontdekkingsreiziger Giovanni Battista Belzoni
24 augustus 2020Het leven van Giovanni Battista Belzoni (1778-1823) laat zich niet zomaar in enkele woorden vatten. Zeggen dat hij alleen maar archeoloog was zou Belzoni te kort doen. Zijn opmerkelijk curriculum vitae bevat fraaie en minder fraaie referenties zoals barbier, monnik, ontdekkingsreiziger,…
Gouden munten door de eeuwen heen
24 augustus 2020De prijs van het goud scheert hoge toppen. Goed nieuws voor de verzamelaar van gouden munten, want intussen is je collectie wellicht heel wat meer waard dan bij de aankoop. Door de eeuwen heen werden goudmunten beschouwd als een aantrekkelijk betaalmiddel, maar nu zijn het vooral verzamelobjecten.
Het belang van bewegen bij senioren
24 augustus 2020Het kan niet genoeg benadrukt worden: het is op elke leeftijd belangrijk voldoende te bewegen, en dat geldt zeker voor senioren. Wie actief is, traint niet alleen het lichaam, maar het is ook nog eens weldadig voor de geest. Zaak is om niet te gaan overdrijven en te kiezen voor lichamelijke…
10 tekens dat je emotioneel intelligent bent
17 augustus 2020Emotionele intelligentie of EQ is een keuze en een vaardigheid, en niet een eigenschap voor de gelukkigen die ermee geboren zijn. Het bepaalt wel hoe we ons gedragen, onze sociale contacten, en onze persoonlijke beslissingen. Lifecoach Wim Annerel helpt ons verder op weg.
Zijn Teflon-kookpannen schadelijk voor de gezondheid?
17 augustus 2020We kennen allemaal de zogenaamde Teflon-kooppannen, pannen met een antiaanbaklaag. Handig in de keuken, maar hoe (on)schadelijk zijn ze? Auteur Eric De Maerteleire zocht het voor ons uit. Tevens geeft hij een aantal handige tips bij het gebruik mee.
Anders bekeken: de Aziatische keuken
17 augustus 2020De term ‘Aziatische keuken’ is een vlag die vele ladingen dekt. Maar of we het nu hebben over Japan, China, Thailand, India, Indonesië, Korea of Vietnam om er maar enkele op te noemen, er zijn gemeenschappelijke kenmerken. Veelzijdig, gezond en snel klaar zijn de bindende factoren van deze…
5 eenvoudige gewoonten en 10 tips om langer gezond te leven
10 augustus 2020Langer leven, en dan liefst gezond: we willen het allemaal wel. Veel hangt natuurlijk af van onze genen, maar onze levenswijze is zeker ook een belangrijke factor. Deze 5 eenvoudige gewoontes en 10 tips van experten kunnen ons helpen om extra jaren met de nodige kwaliteit aan ons leven toe te…
Misverstanden rond varkensvlees
10 augustus 2020Varkensvlees zit, zij het aarzelend, weer in de lift. Toch blijven rond het varken een aantal misverstanden bestaan. Graag helpen we die even uit de wereld. Want zoals de kenner weet: “Van het varken is alles goed…” Er is in de keuken maar één stelregel: overdaad schaadt. Voor de vleesliefhebber…
De strijd tegen eenzaamheid
3 augustus 2020Wéér een artikel over eenzaamheid? Ja, en dat is niet toevallig. In dit coronatijdperk werd pijnlijk duidelijk hoe groot het belang is van voldoende (sociale) contacten. We kunnen het niet genoeg herhalen: eenzaamheid is een van de grootste bedreigingen van onze moderne samenleving. De mens is…
18 waardevolle kooktips en -trucs
3 augustus 2020Het dagelijks koken kan een sleur worden. Deze handige kooktips en -trucs kunnen je alvast heel wat ergernis vermijden. Ongetwijfeld ken je er zelf ook nog wel een paar... Ze met elkaar delen is de boodschap zodat koken weer prettig wordt.
9 verrassende feiten over geluk
3 augustus 2020In deze dagen van doemdenken ten gevolge van de coronacrisis kunnen we een portie geluk zeker goed gebruiken. Onze lifecoach Wim Annerel somt voor ons 9 verrassende feiten over geluk op. We hebben er allemaal immers recht op!
10 weldadige effecten van lezen
3 augustus 2020Een wetenschappelijk feit: lezen is goed voor een mens. We zetten graag 10 weldadige effecten op een rijtje. Lezen kan je overal doen waar je maar wil, aan jouw tempo. Van een handleiding tot fictie: je stimuleert er je hersenen mee. Nood aan tips om boeken te kopen? Neem dan een kijkje in onze…
Onder de loep: Schatten in de jungle
3 augustus 2020De jungles op onze aarde zijn niet alleen schaarse groene longen voor planeet aarde. We vinden er ook heel wat zeldzame fauna en flora terug, en onder al die prachtige bomen en planten zitten nog behoorlijk wat verborgen schatten verscholen die herinneren aan vergeten beschavingen. Carl Bries…
Het belang van senioren voor onze samenleving
27 juli 2020Behoor je tot de groep van senioren en voel je je soms afgeschreven? Dat is nergens voor nodig! De groep senioren groeit aan, en we hebben de maatschappij heel wat te bieden. Gooi de negatieve gevoelens over jezelf overboord, borst vooruit en kin omhoog! Het is hoog tijd dat we fier zijn op de…
Genieten van fruit
27 juli 2020Met de zon in het land groeit vanzelf de zin naar fruit. Of dat inlands of exotisch is: je slaat er meerdere vliegen in één klap mee. Gezond, kleurrijk en smaakvol: je kan er werkelijk alle kanten mee uit. Fruit van 's morgens tot 's avonds gewoon uit het vuistje, op het bord of in het glas: op…
11 tips om zelf te tuinieren
27 juli 2020Heb je groene vingers, of wil je eindelijk eens aan een eigen tuintje beginnen? Deze 11 tips helpen je alvast op weg. Maak in deze periode waarin we met zijn allen toch minder op reis gaan gebruik van de gelegenheid om je tuin op orde te zetten.
Op stap in eigen land: Charleroi, de 'parel' van Henegouwen
27 juli 2020Op stap gaan in eigen land kan je de nodige ontdekkingen opleveren en je mening doen herzien. Charleroi een grauwe industriestad? Vergeet het maar! Wie zonder vooroordelen naar deze Henegouwse parel trekt, zal er de ogen aardig opentrekken.
Hoe betere beslissingen nemen
20 juli 2020Heb je soms ook last om de juiste beslissing te nemen? Lifecoach Wim Annerel geeft de nodige praktische richtlijnen mee om je te helpen de twijfel te overwinnen. Deze 5 tips om goede beslissingen te nemen helpen spijt achteraf te vermijden.