Dessert
Aardbeienbeleg
Beleg van aardbeien met magere plattekaas, vloeibare honing en een toets van vanille en kandijsuiker.
- 10 min.
- 4 personen
- makkelijk
Recept van SeniorenNet
Ingrediënten
Voor 4 personen
Pas het aantal personen aan. De hoeveelheden veranderen vanzelf.
- 250 gaardbeien
- 4 eetlepelsmagere plattekaas
- 2 eetlepelsvloeibare honing
- PH Kandijsuiker & Vanillemolentje
Bereiding
Tik op een stap zodra je die hebt afgewerkt. Die wordt dan grijs.
- Snijd de aardbeien in kleine blokjes.
- Meng de aardbeien met de magere plattekaas en de vloeibare honing.
- Breng op smaak met het PH Kandijsuiker & Vanillemolentje.
Tips
Met fruit kan je allerlei soorten beleg bereiden. Mix bijvoorbeeld stukjes mango met 2 eetlepels honing en 1 koffielepel kerriepoeder voor een mangobeleg.
Strooi er wat geraspte chocolade over als extraatje.
Voedingswaarde
Per portie (¼ van het gerecht): Energie: 59 kcal Eiwit: 1,8 g Koolhydraten: 15 g, waarvan suikers 15 g Vet: 0,0 g, waarvan verzadigd 0,0 g Vezels: 0,7 g Zout: 0,0 g
Gebaseerd op gegevens van NEVO-online versie 2025/9.0, RIVM, Bilthoven en andere gegevens.
