Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Hoe maagzuur voorkomen
1 januari 2023Heb je soms last van brandend maagzuur na het eten of wanneer je gaat liggen? Niet alleen wat je eet, maar ook het tijdstip van je maaltijd kan meespelen. Kleine gewoonten verdienen daarom aandacht, al reageert niet iedereen op dezelfde prikkels. Bij regelmatige klachten raadpleeg je beter je arts.
Voel je je niet goed in je vel?
1 januari 2023De vakantie is voorbij en de herfst komt dichterbij, maar jij voelt je niet helemaal goed in je vel. Hoe geef je dat dipje een plaats zonder van jezelf te verlangen dat alles perfect loopt? Soms begint het bij even stilstaan bij wat je voelt en jezelf toestaan dat het vandaag wat minder gaat.
De 'blues' van de korter wordende dagen
1 januari 2023Voel je je minder goed in je vel wanneer de dagen korter worden? De overgang naar de herfst kan ook je dagelijkse ritme overhoophalen, zeker als opstaan moeilijker wordt. Een vast ritme en tijd in het daglicht kunnen helpen, maar hoe geef je die een plaats wanneer de donkere maanden aanbreken?
Smullen van de Aziatische keuken
1 januari 2023Vietnamees, Chinees, Japans, Koreaans, Indisch en noem maar op: deze gerechten kunnen niet alleen erg lekker en gemakkelijk te bereiden zijn maar onze gezondheid vaart er ook wel bij.
Opletten voor ondervoeding bij senioren
1 januari 2023Eet een van je ouders of iemand uit je omgeving merkelijk minder? Dat kan onschuldig zijn, maar verlies van eetlust verdient aandacht, zeker wanneer ook het gewicht daalt. Ondervoeding heeft niet altijd een voor de hand liggende oorzaak. Welke signalen helpen je om op tijd aan de bel te trekken?
De grootste bedreigingen voor onze gezondheid
1 januari 2023Een goede gezondheid: we wensen het elkaar telkens weer, maar welke risico’s verdienen aandacht als je ouder wordt? Niet alles heb je zelf in de hand, toch kan je levensstijl een rol spelen. Van bewegen tot voeding en nachtrust: er zijn verschillende aanknopingspunten om preventief te werken.
Hoe gevaarlijk is overgewicht nu echt?
1 januari 2023Zijn een paar kilo’s extra minder schadelijk dan je denkt? Een analyse van bijna drie miljoen volwassenen zorgde voor ophef met bevindingen over overgewicht en sterfte. Dat klinkt geruststellend voor wie moeizaam afvalt, maar hoe ver reikt die conclusie wanneer het gewicht verder oploopt?
De herfst is goed voor ons immuunsysteem
1 januari 2023Een herfstbries op je gezicht en gekleurde bladeren onder je voeten: ook als de dagen kouder worden, lokt de natuur je naar buiten. Wandelen biedt ruimte voor beweging, ontspanning en herinneringen, al zijn die niet altijd even vrolijk. Wat maakt dit seizoen zo bijzonder voor lichaam en geest?
Missing You brengt lotgenoten samen tijdens de 20ste Ontmoetingsdag
1 januari 2023Hoe deel je je verdriet als leeftijdsgenoten niet altijd begrijpen wat je doormaakt? Missing You brengt jongeren die een dierbare verloren samen op de twintigste Ontmoetingsdag. Daar is ruimte voor verhalen en herinneringen, met een gedachte die de hele dag verbindt: je bent niet alleen.
Hoe denk jij over je gezondheid?
1 januari 2023Een trappist en een sigaar, of toch strenger letten op wat je eet en drinkt? Over gezond leven lopen de meningen flink uiteen: waar de ene lezer motivatie vindt om gewoontes te veranderen, wil de andere vooral genieten. Hoe ver wil jij daarin gaan, en wat neem je mee uit de tijd waarin je opgroeide?