Wat we vandaag weten
Wetenschap die je helpt je gezondheid te begrijpen.
We vertalen gezondheidsonderzoek naar heldere informatie. Wat weten onderzoekers, hoe sterk is het bewijs en wat betekent dat voor jou? Met betrouwbare bronnen, aandacht voor onzekerheden en zonder overdreven beloftes.
Wat we vandaag weten, pagina 5
9 geheimen om langer te leven
25 april 2022Willen we niet allemaal langer leven, en liefst in een goede gezondheid? Maar wat zijn nu de geheimen om dit te bereiken? Bestsellerauteur Dan Buettner reisde de wereld rond om te ontdekken waar mensen de hoogste leeftijd hebben, de zogenaamde 'Blue Zones'. Hij bundelde deze informatie in een…
Lezen heeft niets dan voordelen...
21 februari 2022(Boeken) lezen heeft tal van voordelen, dit voor alle leeftijden. Van jong tot oud: lezen is niet alleen leerzaam, maar kan ook ontspannend zijn of troost bieden op moeilijke momenten. Of je het op papier doet of via een e-reader: boeken openen een venster op de wereld. Graag geven we de top 5…
Waarom de zomer goed voor ons is
26 juli 2021Voel je je in de zomer ook vaak beter in je vel dan tijdens de andere seizoenen, zelfs als het slecht weer is? Dat is niet toevallig! Onderzoek heeft aangetoond dat we in de zomer ongemerkt een betere levensstijl hanteren en dat er dan bijvoorbeeld ook minder hartaanvallen zijn. Geniet dus met…
Tegen jezelf praten, zo doe je dat
14 juni 2021Heb je soms ook nood aan een boost om jezelf op te peppen? Onze lifecoach Wim Annerel geeft de nodige tips mee hoe je dit eenvoudig kan doen. Jezelf motiveren is de eerste stap om meer zelfvertrouwen te hebben en zo ook beter te presteren.
Een verrassende tip om langer te leven
24 mei 2021Langer leven, we willen het allemaal. Er bestaan geen wonderrecepten of magische pilletjes, maar door je levenswijze en je ingesteldheid heb je zelf toch ook heel wat in de hand. Onze lifecoach Wim Annerel doet ons als expert ter zake een verrassende tip aan de hand waar iedereen zijn voordeel…
Hoe gezond zijn we nu eigenlijk?
29 maart 2021We worden gemiddeld ouder, maar hoe zit het met onze gezondheid? Die neemt weliswaar af met de leeftijd, maar uit de Belgische Gezondheidsenquête blijkt dat ‘gezondheid’ voor een groot deel ook een subjectief gegeven is. Met andere woorden: wie zich beter in zijn vel voelt is ook gezonder.
Waarom je niet bang moet zijn om ouder te worden
19 oktober 2020Nee, we moeten niet bang zijn om ouder te worden. Uiteraard gaan hier een aantal ongemakken mee gepaard, maar er is anderzijds nog zoveel om naar uit te kijken. Dit is de boodschap van Zaria Gorvett op BBC Future, een onderdeel van de Britse openbare omroep dat in een tijd van snelle…
Weetje Als je genoeg water had om een miljoen goudvisbokalen te vullen, dan zou je een volledig stadion kunnen vullen.
Eenzaamheid is een de grootste bedreigingen voor onze gezondheid
29 juni 2020We kunnen er niet genoeg op hameren: eenzaamheid is een van de grootste, en helaas ook aangroeiende, problemen van onze moderne maatschappij. Onvoldoende sociale contacten hebben een merkelijke negatieve invloed op onze gezondheid.
Kan de juiste voeding helpen om de ziekte van Alzheimer te bestrijden?
4 mei 2020De ziekte van Alzheimer is een complexe aandoening die steeds meer mensen treft. Het blijft nog steeds zoeken naar een afdoende remedie. De medicijnen werken voorlopig nog slechts maar gedeeltelijk zonder echt te genezen, maar we mogen hoop koesteren op beterschap. Intussen zijn er ook -…
Eenzaamheid is dodelijker dan alcohol en roken
2 december 2019Om maar meteen met de deur in huis te vallen: eenzaamheid is dodelijk. Meer bepaald, twintig procent dodelijker dan roken en zelfs dubbel zo dodelijk als alcohol.