Wanneer alcohol een probleem wordt

Opvallend veel Belgen drinken regelmatig alcohol

Alcoholmisbruik is bij ons wel degelijk een probleem, blijkt uit cijfers van de KU Leuven. In vergelijking met de meeste Europese landen drinken opvallend veel Belgen regelmatig alcohol. 10% van de Belgen ouder dan 15 jaar, drinkt elke dag alcohol. 24% drinkt meerdere keren per week alcohol maar niet dagelijks. 17% drinkt nooit alcohol. 'Vergeleken met de andere Europeanen komen Belgen op de tweede plaats wat betreft frequent alcoholgebruik', aldus Sara Barbier van het Centrum voor Sociologisch Onderzoek KU Leuven. 'Enkel Nederlanders zijn frequentere alcoholgebruikers.'

Ervaringsdeskundige

Auteur Kobe Lecompte is geboeid door het thema alcoholverslaving, Hij schreef er het boek 'Kiezen voor een nuchter leven' over, een uitgave van Lannoo.

Kobe Lecompte: 'Ik ben ervaringsdeskundige binnen alcoholverslaving. Ik begeleid mensen met een alcoholprobleem, of partners en vrienden van een probleemdrinker. Maar ik begeleid ook mensen met psychische problemen zoals depressie, psychotisch, …, dit met de organisatie De laatste druppel.'

foto Kobe Lecompte: Saskia Vanderstichele

Positieve levensfilosofie

In mijn boeken probeer ik meer te doen dan enkel een verhaal te vertellen. Ik wens de lezer wat positieve levensfilosofie mee te geven. In mijn beleving doe ik hetzelfde in zowel mijn werk als schrijver als binnen mijn werk als ervaringsdeskundige. Als auteur schrijf ik het op, als ervaringsdeskundige spreek ik het uit.

Hoe ben je zelf met alcoholisme in contact gekomen?

Kobe Lecompte: 'Ik ben beginnen overmatig drinken toen ik verzeild raakte in een zwaarbeladen relatie. Ik was samen met een vrouw die me sloeg. Zowel psychisch als lichamelijk mishandelde ze mij. Gelukkig ging ze steeds vroeg gaan slapen, waardoor ik dan tijd had om aan het drinken te gaan. Een moment voor mezelf.

Jaren op zoek naar hulp

Wat heb je eraan gedaan?

Kobe Lecompte: 'Jaren aan een stuk ben ik op zoek gegaan naar hulp. Vijf jaar heb ik doorgebracht in verschillende psychiatrische ziekenhuizen, maar tevergeefs … Gelukkig kreeg ik jaren nadien de kans om een kuur te volgen met een ervaringsdeskundige aan het hoofd. En dat heeft me uiteindelijk geholpen. Om een brood te kopen gaat men naar de bakker, om vlees te kopen gaat men naar de slager en met een alcoholverslaving gaat men naar een ervaringsdeskundige. Dat snappen heel wat mensen nog niet.'

Platform van ervaringsdeskundigen

Kobe Lecompte: 'Mensen blijven naar de huisdokter, psycholoog of psychiater gaan en heel vaak zonder succes. Daarom heb ik een platform gelanceerd van ervaringsdeskundige binnen heel Vlaanderen. Een platform waar men een ervaringsdeskundige bij jou in de streek kan vinden'

Uit ervaring weten we dat 92% van de mensen die beroep doen op een ervaringsdeskundige, nuchter blijven. Bij mensen die beroep doen op ander medisch personeel liggen die cijfers schrijnend een pak onder de 50%.

Medisch personeel is niet gevormd

Hoe zit het met de opleiding van medisch personeel in verband met alcoholmisbruik?

Kobe Lecompte: 'Medisch personeel is doodgewoon niet gevormd in deze materie. Ze geven zelfs vaak foute adviezen waardoor men jaren aan een stuk op dezelfde plaats blijft trappelen. Bezoek dus zeker ons platform www.delaatstedruppel.com. Een opvolging op maat!

Probleem is onvoldoende (h)erkend

Is alcoholisme een voldoende erkend probleem?

Kobe Lecompte: 'Men denkt vaak dat men er alleen voor staat. Maar niets is minder waar. De meerderheid van de bevolking is een probleemdrinker of is op weg naar een alcoholafhankelijkheid. Alcohol is zo sluw dat men het vaak niet doorheeft dat het escaleert.

Levensbedreigend en de gevaarlijkste drug

Alcohol is de gevaarlijkste drug, maar aangezien het zo toegankelijk is en er zoveel geld mee gemoeid is, lachen mensen het vaak weg. Moest alcohol vandaag op de markt komen zou het zeker en vast verboden worden. Het is absoluut levensbedreigend.

Alle leeftijden en sociale klassen

Zit alcoholisme in alle lagen van de bevolking?

Kobe Lecompte: 'Jazeker. In elke leeftijdscategorie en in alle sociale klassen. Het valt wel op dat jongeren nog niet snel geneigd zijn om te gaan voor een nuchter leven. Hun levensrugzakje heeft vaak nog weinig inhoud. Jammer genoeg zien ze hun verslaving pas in als er erge dingen gebeurd zijn.'

Nuchter blijven is niet moeilijk

Hoe moeilijk is het om nuchter te leven?

Kobe Lecompte: 'Helemaal niet moeilijk. Het draait om gewoonteveranderingen en de goesting in dat avontuur naar nuchterheid. Mijn nieuw boek heet niet voor niets Kiezen voor een nuchter leven. Men kiest ervoor en dat heeft helemaal niets te maken met een negatieve inversie in het leven. Als men mama of papa wordt of men heeft een huis gekocht, dan gaat men dat van de daken willen schreeuwen. Bij het kiezen voor een nuchter leven is dat net hetzelfde'.

Gezinsproject

Hoe pak je dit aan?

Kobe Lecompte: 'Het is een positief gebeuren en een geweldig fijn, boeiend en leerrijk avontuur. Men wordt er als mens ongelofelijk sterk van. Het is ook zeker een gezinsproject. Betrek jouw partner erbij en ook jouw kinderen, als ze oud genoeg zijn. Ga rond de tafel zitten en maak haalbare plannen op. Naast borden, glazen en bestek kunnen tafels ook gesprekken dragen.'

Positieve effecten

Wat zijn de positieve effecten van een nuchter bestaan?

Kobe Lecompte:  'Oh! Een hele waslijst. Psychische klachten verdwijnen, gedachten worden minder zwaar, men heeft meer geduld, men geniet intenser en men is tevredener met wat men heeft. Men relativeert een heel pak beter en voor duizend en andere positieve effecten stel ik voor om het boek te lezen. En zelfs daar staan ze niet allemaal in. Een nuchter leven is een enorme meerwaarde.

Het gevaar op hervallen

Wat is het gevaar op hervallen, en wat doe je eraan?

Kobe Lecompte:  'Als men blijft geloven dat het zwaar is om nuchter te blijven of het een kwestie is van volhouden heeft men het verhaal verkeerd begrepen. Iets wat niet haalbaar is of zwaar weegt houdt men niet vol. In mijn boek leg ik heel gedetailleerd uit wat de gevaren zijn en hoe je jezelf kan wapenen. Er zijn heel wat tips beschikbaar om waakzaam te blijven. Lijstjes maken, stappen tellen , …'

Een craving (craving is de absolute drang om terug te gaan drinken) duurt tussen de 20 en 32 minuten. Ik zorg ervoor, bij de mensen die ik begeleid, dat die lange periode wordt herleid naar 8 seconden. Door het positieve verhaal heel goed te snappen en de juiste wapen in handen te hebben.

Tips voor familie

Kan je enkele tips voor familieleden geven?

Kobe Lecompte: 'Binnen de alcohologie spreken we van de puzzel van Juliette. Dat is de puzzel die de probleemdrinker maakt om naar mate de puzzel afgewerkt wordt het drankprobleem in te zien.'

Bepamper probleemdrinkers niet maar pak ze keihard aan. Het is enkel zo dat je probleemdrinkers een puzzelstukje aanreikt. Een puzzelstukje dat gelijk staat aan het inzicht dat ze een probleem hebben.

Kobe Lecompte: 'Het is enkel dan, dat de probleemdrinker de stap naar een nuchter leven kan zetten. Maar als partner, familie of vrienden van een probleemdrinker is het enorm belangrijk dat ze goed voor zichzelf zorgen. Voor de probleemdrinker bestaan er geen problemen. Des te meer voor de mensen die hen graag zien of er dicht bijstaan. Creëer een probleem, geef puzzelstukjes maar zorg vooral goed voor jezelf. Want we verdienen allemaal een fijn leven.'

Meer info

Kobe Lecompte is ook auteur van de romans 'Babygehalte' en 'Korniev'. Hij is beschikbaar voor mensen die meer informatie willen over dit thema en geeft ook praktische lezingen over hoe omgaan met alcoholisme, dit met een positieve insteek. Meer tips staan ook in zijn boek 'Kiezen voor een nuchter leven' (uitgeverij Lannoo).

Voor meer informatie kan je terecht op de website van Kobe www.kobeland.be.