 |
Als we ongelukkig zijn, biedt het leven kennelijk niet wat we zouden willen. En dan maken we onszelf wijs dat we gelukkig zullen zijn als we bepaalde zaken bekomen. Maar gelukkig zijn is een keuze. Onze tijd is zo beperkt. Laten we er gewoon het beste van maken. |
Het leven is niet volmaakt
Wie zichzelf wijsmaakt dat hij 'gelukkig zal zijn als... ', die houdt zichzelf voor de gek. Als het leven niet voldoet aan onze verwachtingen over hoe het 'zou moeten zijn', dan voelen we ons ongelukkig. En dan zeggen we tegen onszelf dat we gelukkig zullen zijn als we bepaalde zaken bekomen. Maar het leven is niet volmaakt. Leven wil ook zeggen uitputting, frustraties, af en toe een succes en af en toe een blunder. Wie zichzelf wijsmaakt dat hij 'gelukkig zal zijn als... ', die houdt zichzelf voor de gek.
Gelukkig zijn is een keuze
Veel mensen denken dat ze op een dag plots het geluk zullen bereiken. Zoals een bus op een bepaald moment bij een halte stopt. Ze denken dat op een dag alles op zijn plaats valt en ze dan met een diepe zucht tot de vaststelling zullen komen:' Wel, het is zover, ik ben gelukkig!' Maar iedereen moet kiezen voor geluk.
laten we het heden voorbijgaan, hopend op een betere toekomst?
Leef in het nu
Zijn we bereid om dagelijks te erkennen dat we maar een beperkte tijd hebben om er het beste van te maken? Of laten we het heden voorbijgaan, hopend op een betere toekomst?Als ik mijn leven mocht overdoen?
Een 85-jarige man die te horen kreeg dat hij stervende was, heeft ons een zinnige tekst nagelaten:
"Zou ik mijn leven mogen overdoen, dan zou ik de volgende keer proberen meer fouten te maken. Ik zou niet zo volmaakt meer zijn. Ik zou meer ontspannen. Ik zou opener zijn.
Ik zou gekkere dingen doen dan nu. En ik zou maar weinig zo serieus nemen zoals ik nu te veel gedaan heb. Ik zou me idioter gedragen en me minder druk maken in hygiëne.
Ik zou meer risico's nemen, meer reizen maken, meer bergen beklimmen, in meer rivieren zwemmen. Ik zou meer plaatsen bezoeken die ik niet ken. Ik zou meer ijs eten en minder bonen. Ik zou meer actuele problemen hebben en minder ingebeelde.
Je moet weten, ik was een van die mensen die uur na uur, dag na dag, verstandig en gezond leefde en piekerde over een veilige en zekere toekomst. Ik heb wel mooie momenten gekend, zeker, maar als ik het mag overdoen, zouden dat er heel wat meer worden - top na top na top.
Ik was zo iemand die nergens heen ging zonder een thermometer en een kan met warm water, een gorgeldrankje, een regenjas en een paraplu. Als ik het mocht overdoen zou ik minder bagage meeslepen.
Als ik het mocht overdoen, zou ik in de lente blootsvoets vertrekken en pas laat in de herfst terugkeren. Als ik het mocht overdoen, zou ik in de lente blootsvoets vertrekken en pas laat in de herfst terugkeren. Ik zou vaker op de draaimolen zitten, ik zou meer zonsondergangen bekijken en ik zou meer met kinderen spelen. Als ik het mocht overdoen. Maar ja, je begrijpt dat dit niet kan."
Haal alles uit het leven
Deze oude man besefte dat hij gelukkiger zou zijn en meer uit het leven zou halen als hij zichzelf veranderde en niet de wereld. De wereld is van nature prachtig.
Leven met het imperfecte
Als we niet langer perfectie proberen te bereiken, is het gemakkelijker om gelukkig te zijn. De wereld is niet volmaakt. En wij zijn dat ook niet. Iemands mate van ongeluk komt overeen met de afstand tussen de werkelijkheid enerzijds en hoe de wereld zou moeten zijn anderzijds. Als we niet langer perfectie proberen te bereiken, is het gemakkelijker om gelukkig te zijn. Dan nog kunnen we bepaalde voorkeuren hebben. Maar als onze wensen niet vervuld kunnen worden dan zullen we ons daardoor niet laten beletten toch gelukkig te zijn.
En je karakter?
Ben je introvert of extravert?
'Onderzoekers hebben aangetoond dat extraverte, stabiele mensen gelukkiger zijn dan introverte, instabiele mensen', verklaart de Tsjechische psycholoog Marek Blatny. Blatny onderzocht in de jaren negentig de verbanden tussen karaktereigenschappen en welbevinden. Keer op keer stelde hij vast dat sommige mensen neigen naar droefheid en anderen de dingen vreugdevol beleven. Ander onderzoek kwam tot de meer verheugende vaststelling dat mensen verschillen in de mate waarin ze zich gelukkig voelen, veel meer dan ze 'gelukkig' of 'ongelukkig' zouden zijn.
Ontplooi jezelf
Ieder mens bezit talenten, capaciteiten en vaardigheden of potentieel. Belangrijk voor ons geluk en welbevinden is dat we dat potentieel kunnen ontwikkelen.
Maar de eerste stap naar geluk is 'zelfaanvaarding'.
Aanvaard jezelf
Maar de eerste stap naar geluk is 'zelfaanvaarding'. Dat we houden van onszelf om wie we zijn, ongeacht onze sterktes en zwaktes. Pas wanneer we ons niet langer zorgen maken over wie we zijn, kunnen we ons potentieel ontwikkelen en groeien, ons verbinden aan een doel, werken voor anderen – en gelukkig zijn.Gewoon 'zijn'
Tot slot de les van een Indiase goeroe. Hij vertelde ooit dit geheim aan een discipel die wanhopig naar het geluk zocht: "Als je gelukkig wilt zijn, MOET JE GELUKKIG ZIJN".
Zo simpel is het.
Met dank aan 'Geluk, The world Book of Happiness'.
