Gezondheid
Begrijp je gezondheid, zorg goed voor jezelf.
Betrouwbare uitleg over lichaam en geest, met aandacht voor bewegen, voeding, rust en zorg. Ontdek wat je zelf kunt doen, waar grenzen liggen en wanneer professionele hulp aangewezen is. Afgestemd op het leven zoals het is.
Gezondheid, pagina 48
Anorexia, niet enkel een tienerziekte
30 juni 2017Een eetstoornis wordt gezien als een ziekte waarmee vooral tienermeisjes te kampen hebben. Maar er zijn ook oudere vrouwen die ermee worstelen. Volgens een recent Brits onderzoek zou zo’n 3 procent van de vrouwen rond de leeftijd van 40-50 jaar lijden aan een eetstoornis. Zo’n stoornis is een…
10 redenen waarom kurkuma goed voor je is
23 juni 2017Kurkuma is een kruid met uitzonderlijk heilzame eigenschappen. Als krachtige antioxidant beschermt het vooral tegen ontstekingen. Die kunnen overal in je lichaam voorkomen en spelen een belangrijke rol bij vele ziektes en aandoeningen. Je hebt vast al van kurkuma gehoord in de apotheek of…
Hoge bloeddruk? Deze plantaardige extracten kunnen helpen
16 juni 2017Als je ouder wordt, worden ook je aders minder soepel. Daardoor moet je hart harder pompen om het bloed te laten circuleren in je lichaam. Zo'n verhoogde bloeddruk kan de kans op hart- en vaatziekten vergroten. Apotheker Piet Sollie somt enkele factoren op die aderveroudering versnellen en de…
Zorg dat je ook bij warm weer genoeg drinkt
9 juni 2017Heb jij de voorbije weken ook intens genoten van het warme zomerweer? Of is die hitte voor jou eerder een kwelling? Peter Catthoor van Familiehulp waarschuwt je om bij warm zomerweer zeker voldoende te drinken. Als je ouder wordt, heb je namelijk minder dorst, waardoor uitdroging om de hoek loert.
Een valpartij is snel gebeurd …
9 juni 2017Ben jij al eens gevallen? Een op de drie vijfenzestigplussers valt minstens één keer per jaar en het valrisico neemt toe met de leeftijd. Zo’n valpartij is niet enkel pijnlijk, het kan zwaardere gevolgen hebben dan je zou denken, en niet enkel fysiek. Voorkomen is beter dan genezen, want een…
Lijd jij ook aan FoMO? En hoe raak je ervan af?
12 mei 2017Ben jij bang om iets te missen? Om niet mee te kunnen praten met je vrienden of familie? Ben je vergroeid met je smartphone of tablet en volg je het doen en laten van je Facebookvrienden op de voet? Wil je op elke vergadering en uitstap van je vereniging aanwezig zijn omdat je niets belangrijks…
Heb jij slaapproblemen? Tips voor een betere nachtrust
12 mei 2017Maar liefst 42 procent van de Vlamingen zou ontevreden zijn over zijn nachtrust. Ben jij er een van? Apotheker Piet Sollie gaat dieper in op het nut van slapen, de slaapcycli en geeft je enkele tips voor een betere nachtrust. Zo leest hij in de wetenschappelijke literatuur dat melatonine zowel…
Weetje Jaarlijks bezoeken zo'n 6 miljoen mensen de Eiffeltoren, die in 1889 werd geopend.
Wat zijn allergieën zoals hooikoorts eigenlijk?
13 april 2017Zowat één op de vier Belgen kampt met een allergie, en dat aantal stijgt al jaren. Meestal uit de allergie zich door een verstopte of lopende neus, tranende ogen, niezen, kortademigheid, slechte eetlust, een teveel aan speeksel, tijdelijke gehoorvermindering ... Een heleboel symptomen en al…
200 jaar Parkinson: een mens zoals iedereen
7 april 2017In 2017 is het 200 jaar geleden dat dokter James Parkinson zijn beroemd werk ‘An Essay on the Shaking Palsy’ schreef over de ziekte die nu zijn naam draagt. Deze ‘verjaardag’ is voor de Vlaamse Parkinson Liga het perfecte moment om de aandoening onder de aandacht te brengen. Er heerst nog steeds…
Zo houd je een lenteschoonmaak in je hoofd
31 maart 2017Houd jij jaarlijks een lenteschoonmaak in je huis? En hoe zit het met je geest? Is je hoofd een rommeltje geworden met stressvolle gedachten, stoffige overtuigingen en allerlei taken die om het hardst om aandacht schreeuwen? Life coach Wim Annerel deelt 5 manieren om je geest weer helder te…