FOBT
Vroegtijdig stoelgangonderzoek wordt uitgevoerd met de Fecaal Occult Bloed Test (FOBT). Dankzij dat onderzoek kunnen zeer kleine hoeveelheden bloed in de ontlasting gedetecteerd worden, die niet met het blote oog zichtbaar zijn. Bloed in de ontlasting kan wijzen op een poliep, een voorloper van kanker, of een tumor in de darm. Als er bloed wordt aangetroffen, kan dat echter ook een andere oorzaak hebben, bijvoorbeeld aambeien. Daarnaast zijn er ook poliepen en tumoren die niet continu bloeden, waardoor de uitslag dus ook foutnegatief kan zijn. Als de test positief is, zal in overleg met uw huisarts een colonoscopie worden uitgevoerd. De FOBT is via de huisarts verkrijgbaar. (Dr. Luc Colemont, 2017)
Een klein poliepje van enkele millimeters in de dikke darm groeit erg traag. Voordat een kwaadaardig gezwel enkele centimeters groot wordt, is ongeveer 8 à 10 jaar nodig. Pas na deze lange periode zal het gezwel de stoelgang bemoeilijken en zal je klachten ervaren, zoals buikpijn. Er is dus een geruime tijd om deze poliepen op te sporen. (Dr. Luc Colemont, 2017)
Daarom wordt aangeraden om vanaf de leeftijd van 50 jaar de stoelgang elke 2 jaar te laten onderzoeken en na een colonoscopie elke 10 jaar.
Verklein je kans op darmkanker!
Je kan het risico op kanker zo laag mogelijk houden door gezond te eten. Ook een half uur lichaamsbeweging per dag is belangrijk, net als een gezond lichaamsgewicht.
Praktische voedingsadviezen
- Probeer voedsel en dranken met veel toegevoegde suikers, zoals frisdranken, te beperken. Ook voedsel met weinig vezels en veel vet kan je het beste vervangen door veel groenten, fruit, volkoren producten (volkorenbrood, volkorenpasta, volkorenrijst …) en peulvruchten.
- Vermijd rood vlees zoals rund-, varkens- en lamsvlees en bewerkt vlees, want die verhogen het risico op darmkanker. Bewerkt vlees betekent dat het is gerookt, gezouten of op een andere manier geconserveerd. Probeer daarom zo weinig mogelijk ham, salami, smeerworst en filet americain te eten. Verstandigere keuzes voor op je boterham zijn beenham, kipfilet, magere knakworst en vegetarische paté.
- Beperk je alcoholconsumptie tot 2 glazen per dag voor mannen en voor vrouwen tot max. 1.
- Kant-en-klare producten kunnen veel zout bevatten. Dat is niet goed voor je bloeddruk. Gebruik bij voorkeur zo weinig mogelijk zout om je eten op smaak te brengen. In plaats van zout kan je beter kruiden en specerijen gebruiken.
- Vitamine D-supplement: resultaat van wetenschappelijk onderzoek naar de relatie tussen vitamine D en het ontstaan van kanker zijn het meest consistent voor dikke darmkanker. Een groot deel van de bevolking kampt met een tekort aan vitamine D. Vitamine D wordt vooral in ons lichaam aangemaakt door blootstelling aan zonlicht, maar aangezien veel mensen zonnecrème gebruiken om zich te beschermen tegen huidkanker, wordt de natuurlijke aanmaak ervan vaak tegengehouden. Bij mensen die lijden aan obesitas, blijft vitamine D bovendien vastzitten in het vetweefsel en werkt het dus niet efficiënt. (Feldman D, 2014) Daarom kan voor iedereen een vitamine D-supplement worden aangeraden.
- Probioticasupplementen: verandering van de darmflora door probiotica kan de relatie tussen het immuunsysteem en de microbiotica positief beïnvloeden. Dat zou gunstig zijn bij het voorkomen van ontsteking en het ontstaan van dikke darmkanker. (Ambalam P, 2016) Daarom kan probiotica aangeraden worden bij bijvoorbeeld een antibioticakuur of darmproblemen om de balans van de darmflora te ondersteunen.
- Stop met roken! Roken verhoogt niet alleen de kans op longkanker, maar ook op andere soorten kanker. Vraag hiervoor hulp aan je huisarts of apotheker.
Kan ik darmkanker ook zelf opsporen?
De FOB-zelftest (FECOTEST®) is zonder voorschrift verkrijgbaar in de apotheek. Deze test kan je het beste elk jaar herhalen en wordt aangeraden vanaf de leeftijd van 45 jaar. Vraag advies aan je apotheker.
Maag- en darmspecialist Dr. Luc Colemont vecht tegen darmkanker, voor meer informatie over deze topic kan je zijn site raadplegen: www.stopdarmkanker.be
Bronnen:
Ambalam P, R. M. (2016). Probiotics, prebiotics and colorectal cancer prevention. Opgehaald van Elsevier: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1521691816000135?via%3Dihub
Dr. Luc Colemont, M. B. (2017). Opgehaald van Stopdarmkanker: http://www.stopdarmkanker.be
Feldman D, K. A. (2014). The role of vitamin D in reducing cancer risk and progression. Opgehaald van Nature: https://www.nature.com/articles/nrc3691
Sollie, A. P. (2017). Opgehaald van Sollie-apothekers: https://sollie-apothekers.be/fecotest-1-test
Disclaimer: De informatie in dit artikel is bedoeld als algemene, onafhankelijke duiding en kan persoonlijk of professioneel advies niet vervangen. Voor onze wetenschappelijke artikels baseren we ons steeds op betrouwbare bronnen en de laatste beschikbare inzichten. Bij vragen over je gezondheid, financiële situatie of andere belangrijke beslissingen neem je best contact op met een bevoegde professional.
