Meest recent
Je smartphone heeft ook een uittoets...
1 januari 2023Nog even je berichten bekijken voor je gaat slapen, en voor je het weet blijf je op je scherm kijken. Je smartphone is handig, maar maakt het soms lastig om de dag rustig af te sluiten. Welke plaats geef je dat toestel in je avond, en hoe zorg je dat niet elke melding opnieuw je aandacht opeist?
Blijf niet bij de pakken zitten!
1 januari 2023Woon je alleen en zoek je iets dat je dagen meer betekenis geeft? Een bezigheid waar je plezier in hebt, kan een aanleiding zijn om mensen te ontmoeten of iets nieuws te leren. Je hoeft daarvoor je agenda niet vol te stoppen: het begint bij wat je graag doet en wat bij jouw grenzen past.
Eenvoudige valpreventie in de woning
1 januari 2023Een los vloerkleed, een donkere trap of een snoer op je pad: thuis schuilt valgevaar soms in kleine dingen. Wie zo lang mogelijk in de eigen woning wil blijven, kan met eenvoudige aanpassingen al veel doen. Loop eens kamer voor kamer door je huis en kijk waar je meer veiligheid kunt inbouwen.
De uitdaging van een nieuw samengesteld gezin
1 januari 2023Je begint een nieuwe relatie, maar hoe vinden de kinderen hun plaats in het gezin dat zo ontstaat? Samen onder één dak wonen vraagt meer dan goede bedoelingen, zeker als gewoonten en verwachtingen verschillen. Hoe geef je die nieuwe banden de tijd om te groeien, ook als grootouder in de familie?
Hoe is het met jouw gezondheid gesteld?
1 januari 2023Hoe is het met jouw fysieke en mentale gezondheid gesteld? We worden steeds ouder, maar hoe we die extra jaren doorbrengen, hangt niet alleen af van erfelijkheid en ziekte. Ook onze levenswijze en de omgeving waarin we wonen spelen mee. Waar liggen de kansen om gezond ouder te worden?
Leer van het leven te genieten (als je dat al niet doet...)
1 januari 2023Droom je ervan piano te leren spelen, of geniet je liever rustig van een boek in je zetel? Op rijpere leeftijd hoeft plezier niet voor iedereen hetzelfde te betekenen, en ook je lichaam heeft een stem in wat je doet. Wat zou jij graag ruimte geven als je vertrekt van wat je zelf fijn vindt?
Frankrijk: grootste kaasproducent ter wereld
1 januari 2023Een zachte brie of een pittige roquefort: in een Franse kaaswinkel valt heel wat te kiezen. Achter die verschillende smaken schuilen eigen bereidingswijzen en regionale tradities, van verse kaas tot blauwgeaderde kaas. Wat maakt die families zo anders, en welke kaas krijgt een plek op jouw bord?
Weetje Mensen met een hoog IQ hebben meer zink en koper in hun haar.
Praktische tips om reuma te voorkomen of verlichten
1 januari 2023Hoor je in je omgeving vaker klachten over pijnlijke gewrichten? Bij reumatoïde artritis spelen ontstekingen een belangrijke rol, maar ook dagelijkse gewoontes verdienen aandacht. Van roken tot bewegen: wat kun je zelf aanpakken, en wanneer is het tijd om met je klachten naar de dokter te gaan?
Nederlandse kazen blijven verbazen
1 januari 2023Jonge Gouda smaakt zacht en romig, terwijl een belegen Leidse kaas de komijn laat spreken. Nederlandse kaas heeft meer gezichten dan je op het eerste gezicht zou denken. Achter die verschillen zitten melk, kruiden en rijping, maar ook een lange handelsgeschiedenis. Welke smaak spreekt jou aan?
Grootouders voor het Klimaat roepen op tot burgerlijke ongehoorzaamheid
1 januari 2023De vereniging Grootouders voor het Klimaat organiseert samen met Universiteit Antwerpen op 24 maart een colloquium over burgerlijke ongehoorzaamheid in verband met het klimaatbeleid.
Het belang van een gezond hart
1 januari 2023Als je gespannen bent, voel je dat soms meteen aan je hartslag. Je ademhaling vormt een aanknopingspunt om even te vertragen, maar wat heeft dat met hartcoherentie te maken? Met vijf seconden inademen en vijf seconden uitademen begint een eenvoudige oefening waarbij je zelf nagaat hoe je je voelt.
Waardig ouder worden is een kunst
1 januari 2023Iedereen wil oud worden, niemand wil oud zijn. Maar hoe kijk je naar jezelf als je lichaam niet meer alles kan en de wereld vooral de jeugd lijkt te vieren? Waardig ouder worden vraagt ruimte voor ongemakken én voor wat je nog wilt beleven. Dat begint bij de manier waarop je jezelf bekijkt.
Genieten van de Chinese keuken
1 januari 2023Bestel je bij de Chinees graag je vertrouwde gerecht, of laat je je verleiden door iets onbekends? Achter die menukaart schuilt een land met heel verschillende smaken en bereidingen. Van zoetzuur tot sterk gekruid: wat maakt die keukens zo eigen, en welke smaakmakers geven de gerechten hun karakter?
Waarom Italië een topbestemming blijft
1 januari 2023Twijfel je nog over je volgende vakantie, of lonkt Italië opnieuw? Tussen de drukte van Rome en de rust van de noordelijke meren liggen heel verschillende manieren om het land te beleven. Wie verder kijkt dan de bekende steden, vindt ook in de bergen en op het platteland redenen om te blijven.
Eten uit de eigen tuin (of terras)
1 januari 2023Verse kruiden plukken op je balkon of groenten oogsten uit je eigen tuin: ook op een kleine oppervlakte kan je ermee beginnen. Zelfs een vensterbank biedt ruimte om de groei van dichtbij te volgen. Wat begint met wat liefde voor geur en bloei, kan je meenemen van de tuin tot in je keuken.
Wat te doen tegen maagzuur
1 januari 2023Een branderig gevoel na het eten kan enkele minuten duren, maar ook uren blijven hangen. Als je geregeld last hebt van zure reflux, loont het om je dagelijkse gewoonten onder de loep te nemen. Wat je eet en hoe je slaapt kunnen een rol spelen, maar ook medicijnen verdienen daarbij je aandacht.
Zeg niet 'vergrijzing', maar 'verzilvering'...
1 januari 2023We leven gemiddeld beduidend langer dan de vorige generaties, en het wordt hoog tijd dat de samenleving deze in aantal steeds aangroeiende groep naar waarde schat.
Rog: een veelzijdige vis
1 januari 2023Een rogvleugel in de pan, met boter en wat citroen: veel hoeft het niet te zijn om deze vis op tafel te zetten. Het stevige visvlees zonder echte graten leent zich voor allerlei bereidingen, maar één zaak verdient extra aandacht vóór je begint te koken: hoe vers is de rog die je hebt gekocht?
Hoe is de band met je kleinkinderen?
1 januari 2023Een foto van vroeger bekijken of samen een spelletje spelen: contact met je kleinkinderen hoeft niet groots te zijn om iets te betekenen. Maar wat als die band minder hecht is dan je zou wensen? Betrokken blijven vraagt aandacht voor hun leefwereld, en ook jouw eigen wensen en grenzen tellen mee.
Tips om je botten gezond te houden
1 januari 2023Denk je pas aan je botten wanneer je er last van hebt? Ze veranderen voortdurend, ook als je daar niets van merkt. Hoeveel botmassa je behoudt, hangt onder meer samen met wat je eet en hoeveel je beweegt. Ook op latere leeftijd kun je stappen zetten: waar let je op om je botten te beschermen?
Inflatie doet voedingsprijzen stijgen
1 januari 2023Waarom wordt de winkelkar duurder, ook als de algemene inflatie daalt? Fevia wijst op gestegen kosten die voedingsbedrijven pas met vertraging doorrekenen aan supermarkten. Achter de prijs aan de kassa schuilt een hele keten van kosten, en een daling daarvan voel je niet meteen bij je boodschappen.
De steilste skipistes van Zuid-Tirol
1 januari 2023Boven je rijzen de Dolomieten op, onder je wacht een zwarte piste die al snel steiler wordt. In Zuid-Tirol vinden ervaren skiërs afdalingen die flink wat techniek vragen, tussen open sneeuwlandschappen en dichte naaldbossen. Welke van deze zeven pistes laat jouw hart al bij het dromen sneller slaan?
Meer aandacht voor geestelijk welzijn nodig
1 januari 2023Krijgt onze geest evenveel aandacht als ons lichaam? Op latere leeftijd kunnen verlies, pijn en eenzaamheid zwaar wegen, terwijl psychische problemen vaak onopgemerkt blijven. Achter die stilte schuilt een belangrijke vraag: wat maakt geestelijk welzijn bij ouderen zo kwetsbaar en zo belangrijk?
De voordelen van reizen
1 januari 2023Staan je koffers al klaar, of trek je er liever dichtbij huis op uit? Even weg zijn kan je dagelijkse routine doorbreken en ruimte maken voor nieuwe ervaringen, ver van huis of gewoon in je eigen omgeving. Wat doet het met je als je de vertrouwde omgeving achterlaat en iets nieuws tegemoet gaat?
Ben je een 65+er op zoek naar de liefde?
1 januari 2023Kijk je soms naar Hotel Romantiek en vraag je je af of zo’n avontuur ook iets voor jou zou zijn? In augustus 2023 deed productiehuis Woestijnvis een oproep aan actieve vrijgezellen van 65+ die op zoek waren naar de liefde. Misschien denk je daarbij aan iemand die een duwtje in de rug kon gebruiken.
750.000 Belgen onder behandeling voor diabetes
1 januari 2023Meer dorst, vaak moe of wazig zien: zulke klachten worden op latere leeftijd soms aan het ouder worden toegeschreven. Toch kunnen ze ook wijzen op diabetes type 2, waarvan de signalen vaak langzaam ontstaan. Wanneer is er meer aan de hand en welke rol spelen voeding, beweging en je arts?
Wat is een reservataire erfgenaam?
1 januari 2023Kan je zelf kiezen wie later je bezittingen erft? Hoe groot of klein je nalatenschap ook is, voor kinderen en een getrouwde partner voorziet het erfrecht een bijzondere bescherming. Wie zijn erfenis wil regelen, staat dus voor een belangrijke vraag: hoeveel ruimte blijft er voor eigen keuzes?
Wijzigingen in de wetgeving over voedingsinformatie
1 januari 2023Wat vertelt de verpakking je over wat je eet, en welke informatie ontbreekt nog? Europa wilde in 2023 de regels voor voedingsinformatie herzien, terwijl Fevia vragen stelde bij de mogelijke keuzes. Achter een vertrouwd etiket schuilt een debat over wat consumenten nodig hebben om te kiezen.
Onze longen zijn letterlijk levensbelangrijk
1 januari 2023Een piepende ademhaling, een aanhoudende hoest of kortademigheid: longproblemen kunnen zich op verschillende manieren laten voelen. Niet alleen ouderen krijgen ermee te maken, ook bij kinderen komt astma voor. Welke aandoeningen kunnen achter die klachten schuilgaan, en hoe verschillen ze?
De geur van school
1 januari 2023Weet je nog hoe boekentassen en turnzakken roken? Tijdens lezingen op school brengt die geur een schrijver terug naar zijn eigen kindertijd, zonder computers of smartphones. Voor de klas vertelt hij over buiten spelen en boeken lezen, terwijl de kinderen hem met ongeloof en medelijden aankijken.