Meest recent
Perentaart Magali - Heerlijk, eenvoudig, goedkoop en snel klaar!
20 oktober 2014Met dit herfstreceptje heb je in een handomdraai een perentaart bereid, waarmee je heel wat succes oogst. Geschikt als licht en gezond dessert of als vieruurtje. Het bladerdeeg koop je kant-en-klaar. De peren kies je naar smaak. Gebruik maar suiker, geen stevia. Met dit recept kan je eigenlijk…
Heb jij het kerkhof al eens als kunstobject bekeken?
20 oktober 2014Bekijk deze wonderlijke foto’s van grafzerken en grafmonumenten. De fotografen van DigitCrea Forum hopen je daarmee te inspireren om de schoonheid van een kerkhof te zien. Een kerkhof vertelt het verhaal van de cultuur, tradities en geschiedenis van de lokale bevolking. Het kan mooi zijn in zijn…
Deel 2: 10 tips om te groeien als koppel!
20 oktober 2014Je leest hier het tweede artikel van de trilogie ‘Liefhebben kan je leren: 10 tips om te groeien als koppel’. SenNet relatiecoach Ilse Reynders van Altero gaf je vorige keer de tips ‘ruimte te geven aan elkaar’ en ‘je woorden laten kloppen met je daden’. Het mooie is dat je de tips om je te…
Nieuwe trend: vereeuwig de hele uitvaart in een fotoreportage
20 oktober 2014Een fotoshoot van de uitvaartplechtigheid komt meer en meer voor. Uitvaartverzorger Toon Verheyden van Uitvaartverzorging Scheldeland biedt de fotoreportage al jaren als geschenk aan de naaste familie. De dag van de begrafenis is er een van vertwijfeling en verdriet, die aan de nabestaanden in…
Verbeter je relatie met stress! Met tips, inzichten en 3 praktische oefeningen.
6 oktober 2014Heel wat onderzoeken wijzen op de negatieve gevolgen van stress. Zo beperkt ze je concentratie, maakt ze je vergeetachtiger en vermindert ze je probleemoplossend vermogen. Ook vergroot stress de kans op een depressie. En het is schadelijk voor je lijf op de koopt toe. Waarom ervaren mensen…
Liefhebben kan (moet) je leren! 10 tips om te groeien als koppel
6 oktober 2014Gelukkig zijn in een relatie heeft alles te maken met liefde. Daar kijk je niet van op? Het klinkt dan ook logisch, eenvoudig en lijkt ook simpel. Maar waarom lukt het dan vaak niet? Dat wil SenNet relatiecoach Ilse Reynders van Altero je uitleggen. Dat doet ze in een handleiding bestaande uit…
9 X 'gewoon' voedsel dat je tanden witter maakt én je botten sterker
22 september 2014Eet jij deze 9 overbekende groenten en fruit ook vandaag nog? Als kind waren ze dagelijkse kost. En bij jouw kleine kinderen stonden ze ook vaak op het menu. Behalve misschien amandelen. Wat blijkt? Deze bekende groenten en fruitsoorten maken je tanden witter en je botten sterker. Kijk snel…
Weetje Als je genoeg water had om een miljoen goudvisbokalen te vullen, dan zou je een volledig stadion kunnen vullen.
Zo werkt liefde; het liefdesweb ontrafeld.
22 september 2014Hoe werkt het nu eigenlijk: verliefdheid, lust en verbondenheid,... de liefde? SenNet relatiecoach Ilse Reynders van relatiebureau Altero neemt je dit keer mee naar het liefdeslaboratorium. Het blijkt dat de natuur een systeem heeft bedacht dat in ons de 'liefde' regelt. Liefde laat zich niet…
10 dingen die je beter helemaal nooit eet (en waarschijnlijk niet eens wist)
15 september 2014Je staat er niet altijd bij stil, maar soms is bepaalde voeding een heel stuk ongezonder dan andere. Hoewel we natuurlijk allemaal weten dat frietjes of oliebollen niet zo gezond zijn, zijn er andere meer 'normale' voedingsproducten ook helemaal niet gezond. Een overzicht, zodat je je…
Zo ga je in je relatie om met 'hooggevoeligheid'
1 september 2014Eén op drie koppels zou kampen met hooggevoeligheid in de relatie. Relatiedeskundige Ilse Reynders van Altero legt uit hoe het komt dat er daardoor conflicten kunnen ontstaan. En wat er gebeurt er als de ene persoon alles hyper sensitief aanvoelt en de ander niet. Ze legt ook uit wat…
Het lege nest syndroom- De kinderen vliegen uit. Wat nu?
7 juli 2014En plots ben je weer alleen met zijn tweeën. De kinderen verlaten het nest. Ook op latere leeftijd worden relaties op de proef gesteld door een aantal belangrijke levensgebeurtenissen. Meestal is de eerste levensgebeurtenis de kinderen die uitvliegen. Relatiecoach Ilse Reynders van Altero heeft…
Hoe Mindful ben jij in je relatie? Word een beter koppel dank zij Mindfulness.
23 juni 2014Wist je dat 'Mindfulness' ook veel kan doen voor je relatie? 'Mindfulness' is een middel of manier om minder stress te ervaren en depressies te voorkomen. Relatiecoach Inge Reynders van Altero legt uit wat Mindfulness voor je relatie kan betekenen. Onderzoek door 10 vragen hoe Mindful jij bent…
Een oefening van 3 seconden: Fit en fantastisch in recordtijd!
23 juni 2014Maak kennis met dé oefening die je in recordtijd fit en gezond krijgt. Bouw spieren en uithoudingsvermogen op met slecht één oefening van 3 seconden. Je hebt geen toestellen nodig, geen dure fitnessapparatuur en kan dit thuis doen. Wel verbrand je meer dan 12 calorieën per minuut terwijl je…
Laat je meenemen in de geheimen van de Spaanse flamencodans!
23 juni 2014Na het lezen van dit artikel van SenNet blogger Dolf van Wijk weet jij precies hoe de Spaanse flamencodans is ontstaan. Dolf levert onomstotelijk bewijs wie of wat de inspiratie vormt voor de vurige dans. De online encyclopedie Wikipedia zal moeten aangepast worden wat dit onderwerp aangaat.…
Kies een andere kleur in je interieur
23 juni 2014Een kamer in een andere kleur schilderen; er is geen eenvoudiger ingreep die een wereld van verschil kan maken in je leefomgeving. Maar meteen zit je met een massa vragen: welke kleur ga je kiezen? Er zijn er duizenden. Schilder je alles in dezelfde kleur? Welke combinaties zijn mooi? Wat gaat…
Bekijk jij het leven door een roze bril of ben je een zwartkijker?
10 juni 2014Zou je zeggen dat je over het algemeen gelukkig bent? Bekijk je het leven door een roze bril of ben je meer een zwartkijker? En kan je daar iets aan veranderen? SenNet Psychologe Veronika Sjinkarenko zegt dat we van nature uit eigenlijk leren om het positief te houden, maar dat traumatische…
Het geheim van gelukkige stellen: Kozen zij met het hoofd of met het hart?
10 juni 2014Liefde kan duurzaam zijn, kan een leven lang warmte, genegenheid, plezier en voldoening brengen, maar... je moet de juiste partner kiezen. En hoe doe je dat? 'Overkomt' romantische liefde je gewoon? Is een eigentijds 'gearrangeerd huwelijk' de sleutel tot het geluk? De cijfers over scheidingen…
Schoonmoeders en schoondochters: Wat loopt er zo vaak mis?
20 mei 2014Waarom botert het niet altijd zo goed tussen schoonmoeder en schoondochter? De moppen over schoonmoeders zijn legio en over schoonmama wordt vaak smalend gedaan. Misschien ben je zelf ook schoonmoeder met schoondochter. Is jullie relatie ook zo ingewikkeld? Relatiecoach Ilse Reynders van…
Jij lijdt toch niet aan een natuurtekortstoornis?
28 april 2014De natuur is belangrijk voor je gezondheid! En dat geldt op meer vlakken dan je misschien zou denken. Voor je lichamelijke gezondheid én voor je geestelijk welzijn. SenNet psychologe Veronika Sjinkarenko zet de troeven van de natuur voor je gezondheid op een rijtje. En geeft tips om de natuur te…
Hoed u voor de ober
27 april 2014Deze keer heeft Dolf het over zijn ervaring met een ober of garçon in het prachtige Parijs. De situatie gaat wellicht herkenbaar zijn. In Groot-Brittannië zijn de ervaringen met service dan weer helemaal anders. Je hoeft niet tussen de regels door te lezen welke stijl de voorkeur van Dolf…
Gezellig samen fietsen - 10 tips om het veilig te houden
14 april 2014In groep fietsen is gezellig. Misschien neem je ook graag je kleinkinderen al fietsend mee op sleeptouw. Maar hoe pak je het praktisch het beste aan? Fiets je als volwassene beter voor de kinderen of erachter? Met hoeveel mag je naast elkaar? Hoeveel plaats krijg je op de baan als groep? Met…
Doe de liefdestypetest. Welke liefdestype ben jij?
14 april 2014Heb je geen partner en stel je je soms vragen? Waarom val ik op die ene persoon en niet op die andere? Alle kaarten zitten goed, waarom voel ik toch geen vlinders? Volgens de Amerikaanse antropologe Helen Fisher hangt aantrekking af van jullie liefdestypes. In dit artikel kom je er alles over te…
Hinderlijk en irritant: Achtergrondmuziek bij gesprekken op radio en tv!!
31 maart 2014De achtergrondmuziekjes bij interviews en gesprekjes zijn ergerniswekkend en hinderlijk. Dat vinden niet alleen oudere mensen. Ook veertigers en vijftigers, al dan niet met gehoorproblemen, klagen over dit irritante ‘geruis’. Het maakt radio- en tv-programma’s onverstaanbaar en vervelend. SenNet…
Leer omgaan met een AED en red een leven bij een hartaanval.
31 maart 2014CardioService pleit ervoor dat iedereen leert omgaan met een AED ofwel de geAutomatiseerde Externe Defibrillator. Want zelfs wie gezond leeft, jong is en sport, kan geveld worden door een hartaanval. Door gebruik van een AED toestel verhoog je de overlevingskans bij een hartaanval met 70 %. Het…
Zo plan je de verbouwing. 10 tips.
31 maart 2014Wie wil verbouwen of zijn woning wil herinrichten moet niet denken dat die klus binnen drie weken gepiept gaat zijn. Hoe goed je ook denkt de zaken te hebben voorbereid. SenNet interieurarchitect Stefan Martens van interieurontwerpbureau IDfou legt je haarfijn uit hoe het hele verbouwproces…
Minder snoepen, anders eten? Controleer je gedachten!!
18 maart 2014Ben jij een ongecontroleerde snoeper? Eet je verder, ook al ben je eigenlijk al voldaan? Of laat je de helft van je eten op je bord als je genoeg gegeten hebt? SenNet psychologe Veronika Sjinkarenko legt je uit waar jouw eet- en snoepgedrag vandaan komt en hoe het je via je gedachten lukt om…
Nepal, veel meer dan het Himalaya-gebergte.
24 februari 2014Nepal, een “top”-bestemming, een unieke ervaring, een land dat nog niet toeristisch verzadigd is... Elke reiziger die Nepal heeft aangedaan kan dit beamen. Nepal is een unieke bestemming in Azië met een schitterende mix van natuur en cultuur, van boeddhisme en vele monniken, van hoge bergen en…
Nieuwste Trend: Verwerk hippe nostalgie in je woning.
24 februari 2014Retro, vintage, nostalgie... het is helemaal in. Je kan er je interieur meer kleur en authenticiteit mee geven. Interieurarchitect Stefan Martens van ontwerpbureau IDFou vertelt je wat er hip en trendy is, waar je spulletjes op de kop kan tikken en wat de addertjes onder het gras zijn. Je…
11 gouden regels om je relatie op een goede manier te beëindigen.
24 februari 2014Een relatie beëindigen is nooit gemakkelijk, hoe goed of slecht ze ook was. De twee belangrijkste vereisten om op een goede manier een relatie te beëindigen zijn respect voor je partner en duidelijkheid. Want het is niet omdat je niet verder wil of kan met een partner, dat die persoon niet…
Zo kom je te weten of deze relatie écht iets wordt? 9 toetsen (ook handig voor de (klein)kinderen)..
11 februari 2014Hoe kan je nu weten of een beginnende relatie ook echt uitgroeit tot een volwaardig iets? Dat blijk je redelijk goed te kunnen voorspellen. Relatiecoach Mieke Mievis heeft uit de literatuur 7 richtlijnen gehaald die ze je graag als toetsstenen meegeeft. Die kunnen ook je (klein) kinderen goed…