Stoppen met roken gemakkelijker met extra hulp

Nicotinesubstituten versus placebo's

Canadese onderzoekers hebben de resultaten bestudeerd van 69 onderzoeken en zijn tot het besluit gekomen dat zes van de zeven bestudeerde behandelingen doeltreffender waren dan placebo's om een nicotineonthouding van zes maanden te bereiken. De onderzochte substanties zijn bij ons reeds bekend: het gaat om twee medicijnen die hier verkocht worden voor tabaksontwenning en vier nicotinesubstituten (neusspray, patches, kauwgom en tabletjes).

Waarom maken we niet altijd gebruik van farmaceutische hulp?

Deze uiterst positieve resultaten voor de substanties die rokers helpen om te stoppen, zouden bemoedigend moeten zijn. Maar waarom maken niet alle rokers gebruik van deze mogelijkheid? 44% van de mensen die stoppen met roken, wenst geen hulp, hoewel dat meteen inhoudt dat ze slechts 3 tot 5% kans hebben om definitief te stoppen! Alleen kunnen stoppen wordt nog al te dikwijls beschouwd als een kwestie van karakter. Er zelf in slagen om te stoppen met roken geeft blijkbaar nog een zekere meerwaarde. Voor de eigen gezondheid en ook voor die van familie en vrienden, is de manier waarop men stopt nochtans totaal onbelangrijk: het enige dat van belang is, is dat men zijn longen (en die van familie, vrienden, collega's...) niet langer blootstelt aan sigarettenrook!

Nicotine is niet te onderschatten

Rokers zouden er moeten aan denken dat nicotine een krachtige substantie is die, wanneer men met roken probeert te stoppen, zo'n behoefte creëert dat men er moeilijk aan kan weerstaan. Daarom is een gesprek met een arts zeer belangrijk wanneer men van plan is te stoppen met roken. Iedereen zal wel een eigen methode op punt stellen om daarin te slagen. Nicotinesubstituten onder elke vorm hebben hun nut reeds bewezen, maar ook de medicijnen maken hun beloften waar. Ook een regelmatige opvolging door een tabacoloog kan zeer nuttig zijn voor wie de sigaret definitief aan de kant wil schuiven. Manieren genoeg dus om te stoppen met roken... Waarop wacht u nog?

Auteur: Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste (26/01/2009)