Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
De voornaamste uitdagingen waarmee (actieve) vijftigplussers geconfronteerd worden
31 januari 2022Gezond ouder worden en het blijven: dit moet een van de grootste uitdagingen van onze moderne samenleving zijn. Met of zonder corona, het is een feit dat vijftigplussers intussen al 17 procent van de wereldbevolking uitmaken en dat dit aandeel zienderogen toeneemt. Een maatschappij die voor deze…
Denk aan je ontbijt...
31 januari 2022Voor velen is het ontbijt een verplicht nummer. Snel iets achter de kiezen werken of zelfs helemaal niets eten: het is een slechte gewoonte. Door de dag met een evenwichtige en gezonde maaltijd te beginnen krijg je al meteen de nodige energie om de komende uren aan te komen. We hebben er niet…
7 tips mee om ook in je latere leven gezond en betrokken te blijven
31 januari 2022We worden nu eenmaal ouder, dat is niet tegen te houden. De kunst bestaat erin om dit te doen in harmonie met jezelf en te aanvaarden dat het een en ander wat minder goed werkt. Huisartsgeneeskundespecialist Natalie Thomas beschrijft op de blog de Amerikaanse groep University Hospitals het…
Kaas: (met mate) gezond
17 januari 2022Lust je ook graag kaas, gewoon bij de boterham, als hapje bij de aperitief of in een of andere bereiding? Geniet er vooral van! Maar is kaas nu wel of niet gezond? En hoe zit het met kaas van rauwe melk? We zetten de voor- en nadelen even op een rijtje. Kern van de boodschap is grootmoeders…
Hoe een te hoge bloeddruk vermijden
10 januari 2022Hypertensie (een te hoge bloeddruk) is een van de belangrijkste medische aandoeningen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ondersteunt wereldwijd initiatieven om hypertensie als een bedreiging voor onze volksgezondheid te bestrijden. Terecht, want hypertensie wordt niet voor niets 'de stille…
Emotionele steun bij kanker
6 december 2021Kanker (voor velen het gevreesde k-woord) is in de eerste plaats voor het slachtoffer zelf een ingrijpend gebeuren. Maar ook de naaste omgeving wordt er getroffen. De Stichting Tegen Kanker beschrijft vijf belangrijke sleutelmomenten in het proces van diagnose tot de periode na de behandelingen.
De angst van ouderen voor de dokter
29 november 2021Wie de zorg draagt voor zijn oudere vader en/of moeder, wordt soms geconfronteerd met de angst voor de man of vrouw in de witte jas. Vaak gedragen ze zich irrationeel, en dat doet je natuurlijk pijn. Hoe hier mee omgaan is voor velen onder ons een concreet en helaas reëel probleem. Carol Bradley…
De voordelen van stoppen met drinken
22 november 2021Heel mensen kunnen gelukkig verstandig omgaan met alcohol of drinken nauwelijks of niet. Toch blijft overmatig alcoholgebruik een potentieel gevaar. Alcohol is vlot toegankelijk en kan zelfs als een 'legale' drug beschouwd worden. Mocht je van jezelf denken dat je té veel alcohol drinkt sommen…
5-puntenplan voor een goede hartgezondheid
15 november 2021Naarmate we ouder worden en chronische aandoeningen aan de oppervlakte komen - of het nu gaat om bijvoorbeeld hoge bloeddruk, een andere vorm van hartziekte of diabetes - wordt het nemen van medicijnen steeds meer een vaak levensbelangrijke noodzaak. Maar levensstijlveranderingen zijn ook…
De voordelen van stoppen met roken (ook op latere leeftijd)
8 november 2021Wellicht een open deur intrappen maar het kan nooit kwaad het te herhalen: stoppen met roken is goed voor je. Ook op latere leeftijd! Je zal meteen de gevolgen voor je gezondheid merken, al kan je natuurlijk de opgedane schade niet terugdraaien. Onderstaande tijdlijn geeft een overzicht van de…