Meest recent
Analyse van onze geestelijke gezondheid en welzijn
Geestelijke gezondheid is een cruciaal aspect van het algemene welzijn, en dit geldt in het bijzonder voor ouderen.
Het gunstig effect van een positieve levenshouding op waardig ouder worden
Een positieve levenshouding blijkt volgens meerdere studies wereldwijd een boost voor je algemeen welzijn.
Kom uit je luie zetel!
Zelfs wanneer je fysiek minder goed bent blijft regelmatige beweging volgens je eigen mogelijkheden de sleutel tot je fysiek én mentaal welzijn.
Omarm je eigen talent(en)!
Nog dit: je bent nooit te laat om een nieuw talent te ontwikkelen of een bestaand sluimerend talent te laten rijpen.
Eenvoudige relaxatieoefeningen die je thuis kan doen
We selecteerden een aantal eenvoudige relaxatieoefeningen die je gewoon bij je thuis en zonder hulpmiddelen kunt uitvoeren.
Waarom huisdieren goed voor onze gezondheid zijn
Een van de belangrijkste voordelen van huisdieren is het gezelschap dat ze bieden
Hoe je welzijn waarborgen
Toch zijn er enkele aandachtpunten waar je best rekening mee houdt om zorgeloos van deze dagen te genieten.
Laat je niet door angsten verlammen
Hoe kunnen we angsten (h)erkennen, voorkomen en eventueel behandelen?
De mentale en fysieke voordelen van reizen
Van een eenvoudig uitstapje in eigen buurt of een citytrip tot een vakantie in een klassieke toeristen of een exotische bestemming: reizen doet ons goed.
Wees trots op je leeftijd!
Wat telt is de dag van vandaag, en hoe die te beleven en ervan te genieten.
Rubrieken
Je gratis digitaal weekblad
Het ritme van een weekblad.
De diepgang van een maandblad.
Elke week met zorg samengesteld
Ja, ik abonneer me gratis
Geen doorverkoop. Geen overbodige mails. Altijd eenvoudig uitschrijven