Muzieklessen verbeteren de stemming en sociale veerkracht bij 55-plussers.
Muziek op latere leeftijd? Onderzoek toont opmerkelijke voordelen voor psychologie en welzijn
Nieuw onderzoek toont aan: starten met muzieklessen op latere leeftijd heeft grote impact op je psychologie en welzijn.
Muziek leren is niet alleen goed voor jongeren, maar biedt ook op latere leeftijd grote voordelen. Uit recent onderzoek van Muziekschool De Pinte, in samenwerking met de gemeenten De Pinte en Gavere, blijkt dat 55-plussers die voor het eerst een muziekinstrument leren bespelen, aanzienlijke voordelen ervaren op emotioneel en sociaal vlak.
Onderzoek naar de effecten van muziek op het brein heeft consequent aangetoond dat het leren van een muziekinstrument een drastisch positief effect heeft op de ontwikkeling van hersenen, sociale vaardigheden en de dagelijkse emotionele toestand, zelfs wanneer men op latere leeftijd begint.
Proefproject
Tijdens twee experimenten in 2022 en 2024 werden uit meer dan 200 kandidaten 64 deelnemers geselecteerd met een gemiddelde leeftijd van 62,6 jaar. De geselecteerde deelnemers kregen acht weken lang klassieke gitaarlessen, oefenden één uur per week in groep en dagelijks een half uur thuis. De resultaten van het onderzoek in De Pinte en Gavere bevestigen eerdere wetenschappelijke bevindingen: het leren bespelen van een instrument verbetert de dagelijkse motivatie, verhoogt de eigenwaarde en draagt bij aan een positievere stemming.
Na 8 weken al betere coördinatie en zelfvertrouwen
Uit de resultaten bleek dat 61,7% van de deelnemers al na 8 weken gitaarlessen een aanzienlijk verschil opmerkte in hun handcoördinatie en onafhankelijkheid. Daarnaast gaf 97,0% aan met plezier en nieuwsgierigheid thuis te oefenen. Een meerderheid van de deelnemers merkte ook op dat hun aanvankelijke twijfels over hun capaciteiten waren afgenomen en hun zelfvertrouwen om gitaar te spelen was toegenomen.
Onder leiding van psycholoog en gitaarleraar Dr. Muzaffer Çorlu werd duidelijk dat het aanpassingsvermogen (ook wel plasticiteit) van het brein, zoals reeds aangetoond door talrijke studies, zelfs op latere leeftijd, toelaat om nieuwe hersenverbindingen te vormen. Dit kan bijdragen aan het vertragen van geheugenverlies en ziekten zoals Alzheimer.
Conclusie
De resultaten van dit onderzoek bevestigen dat het niet alleen nooit te laat is om met muziek te beginnen, maar dat het essentieel kan zijn voor de gezondheid op latere leeftijd. Muziek leren is niet alleen een leuke bezigheid; het biedt ook een krachtig middel om de hersenen te stimuleren en het alledaagse leven te verbeteren, van de algemene stemming tot het omgaan met specifieke emoties.
Voor meer informatie over het onderzoek of de bevindingen kunt u contact opnemen met Muziekschool De Pinte via info@muziekschooldepinte.be.
De wetenschappelijke inzichten in deze rubriek zijn gebaseerd op recent peer-reviewed onderzoek, maar vormen geen individuele diagnose of behandelplan. Raadpleeg bij vragen over je gezondheid altijd je behandelende arts.
