Meest recent
Samenwonen is goed voor de lichamelijke en mentale gezondheid
6 januari 2020Het is wetenschappelijk bewezen: samenwonen is goed voor de lichamelijke en de mentale gezondheid. Dit geldt niet alleen voor het klassieke huwelijk of een relatie tussen (wettelijk) samenwonenden, maar ook voor andere vormen van samen een woning te delen.
Jouw medicatieschema kan je leven redden – bezorg het aan je apotheker!
23 december 2019In twee van de drie gevallen wordt de apotheker niet geïnformeerd over de wijzigingen aan de medicatie na een ziekenhuisopname. Een jammere zaak, want onderzoek wijst uit dat maar liefst 20% van de heropnames in een ziekenhuis te wijten zijn aan medicatieproblemen.
10 feiten over zilver
23 december 2019Zilver is een van de kostbaarste edelmetalen. Goud en platina staan er nog boven, maar zilver heeft heel wat interessante toepassingen en mogelijkheden. Maar wat weet je er eigenlijk over ? Hier volgen tien feiten waar je mee kunt uitpakken…
Het bewogen leven van ontdekkingsreizigster Alexandrine Tinne
23 december 2019Al gehoord van de Nederlandse Alexandrine Tinne (1835-1869)? Het zou een quizvraag kunnen zijn waarop slechts weinigen een antwoord weten. En dat is jammer, want deze ontdekkingsreizigster leidde een kort maar bewogen leven.
10 tips om eindejaar te vieren
23 december 2019De eindejaarsdagen is de periode bij uitstek om er even tussenuit te knijpen. Deze tien tips (vijf dichtbij huis en ook vijf voor wie het graag wat verderop zoekt) geven je de nodige inspiratie om het oude jaar uit te wuiven en het nieuwe feestend te verwelkomen.
5 feestelijke cocktails met hapjes
23 december 2019Niets zo feestelijk als een kleurrijke en vooral lekkere cocktail met een bijhorend hapje. Ideaal om het feest te beginnen of gewoon tussendoor. Zonder alcohol is het een heerlijke mocktail, met een scheut drank erbij kan wie wat meer pep wil er ook van genieten. Voor elk wat wils dus… Deze vijf…
Even ontgiften in de eindejaarsperiode met kervel en zeewier
16 december 2019In deze eindejaarsdagen tussen het feesten door behoefte aan een lichte maar toch krachtige oppepper? Een soepje met kervel of zeewier doet wonderen voor ons gestel... Het levende bewijs dat gezond ook lekker kan zijn.
Weetje De Tonga-eilanden hebben lange tijd een banaanvormige postzegel gehad.
Tien tips om op een andere manier Kerstmis te vieren
16 december 2019Kerstmis is hét familiefeest bij uitstek. Meestal verloopt het op dezelfde manier, en daar is uiteraard niets mis mee. Maar misschien ben je dit jaar op zoek naar een alternatief? Deze tips kunnen inspiratie bieden.
Hoe genieten van seks na je 50ste?
16 december 2019Genieten van seksualiteit en intimiteit kan tot op hoge leeftijd. Het is voor velen nog steeds een taboe, maar onderzoek toont aan dat ruim 80% van de Belgische koppels seksueel actief blijft en de meerderheid van de vijftigplussers al bij al tevreden is over zijn seksleven. Hoe kan je de passie…
Werken aan je immuniteit
9 december 2019Hoe werkt je weerstand, en welke rol speelt voeding daarbij? Je lichaam zet verschillende verdedigingsmechanismen in tegen bacteriën en virussen, terwijl slaapgebrek, stress en onevenwichtige voeding je afweer kunnen beïnvloeden. Maar waar passen vitaminen en mineralen in dat samenspel?
Koken voor diabeten
9 december 2019Koken voor iemand die diabetes heeft hoeft geen beletsel zijn om er iets lekkers van te maken. Binnen de beperkingen van wat je mag serveren zijn er heel wat mogelijkheden om creatief uit de hoek te komen. Want ook diabetici hebben recht op smaakvol eten.
Zo tem je dat kritische stemmetje in jou
2 december 2019Je maakt een groots plan, maar praat jezelf er alweer uit nog voor je begonnen bent. Dat kritische stemmetje in je hoofd weet altijd wel een reden om geen risico te nemen. Maar waar komt die stem eigenlijk vandaan, en moet je haar blijven geloven wanneer ze je opnieuw van een kans afhoudt?
Eenzaamheid is dodelijker dan alcohol en roken
2 december 2019Om maar meteen met de deur in huis te vallen: eenzaamheid is dodelijk. Meer bepaald, twintig procent dodelijker dan roken en zelfs dubbel zo dodelijk als alcohol.
De betekenis van Sinterklaas
2 december 2019In de nacht van 5 op 6 december komt klassiek de Sint langs om de brave kinderen onder ons met geschenken te verblijden. Maar wat is de echte betekenis van Sinterklaas?
Beleggen in munten en penningen
2 december 2019Munten en penningen zijn gedroomde objecten voor verzamelaars. Je vindt ze in alle soorten en formaten terug met als ‘top of the bill’ goudmunten en zilveren munten. Mooi meegenomen: de waarde kan in de loop der jaren snel stijgen, zeker wanneer het om zeldzame goudmunten gaat.
Antioxidanten en vrije radicalen
18 november 2019Antioxidanten en vrije radicalen worden vaak in één adem genoemd. Maar waar gaat het over? Hebben antioxidanten iets te maken met roest? En vrije radicalen, zijn dat ruimdenkende fanatiekelingen? Mis poes! We moeten het in de sfeer van de gezondheid zoeken.
5 vragen en antwoorden voor partners met kinderen uit een vorige relatie
11 november 2019Koppels met kinderen uit een vorige relatie komen dikwijls over de vloer bij notariskantoren. Vaak willen partners elkaar beschermen, maar niet ten koste van het erfrecht van hun eigen kinderen. Andere keren willen ze hun stiefkind bevoordelen. Soms willen ze juist zeker zijn dat alles blijft…
9 dingen die zelfverzekerde mensen nooit doen
11 november 2019Zelfvertrouwen is een gevoel van vertrouwen in je eigen capaciteiten, kwaliteiten, kracht en oordelen. Wanneer je zelfvertrouwen hebt, ben je vaak ook assertief, positief, heb je zelfbeheersing en zelfcontrole. Het is een geloof in jezelf dat de basis voor eigenwaarde vormt.
Parkinsonpatiënten dansen tango
11 november 2019Onderzoekers aan de Washington University School of Medicine gingen na wat de impact is van tango op parkinsonpatiënten. Deze patiënten hebben moeite met draaiende bewegingen en sukkelen met de coördinatie, problemen die vaak tot ernstige depressies leiden. De onderzoekers vroegen zich af of…
Culinaire trends
11 november 2019De voorbije twintig jaar zijn op culinair vlak zonder meer revolutionair te noemen. Nooit eerder werd zoveel aandacht besteed aan eten en drinken met als resultaat een steeds groeiend aantal foodies. En daar staat geen leeftijd op...
Vermijdingsgedrag loslaten
4 november 2019Wij mensen, leven met heel wat spoken en schaduwen in ons hoofd. Hierdoor is er een gedrag ontstaan van 'iets proberen te vermijden of te ontlopen'. Eén van de grootste thema’s en problemen die we als mens kennen, is onmacht. Het idee dat iets van buitenaf ons schade kan berokken en dat wij daar…
Help! Met de handen in het haar over haaruitval?
4 november 2019Schrik je soms van het aantal haren in je borstel of lijkt je haarlijn zich dag na dag steeds verder naar achteren te bewegen? Sommige vormen van haaruitval zijn tijdelijk, andere – jammer genoeg – niet. Hoe komt dat en waarom heeft de ene er meer last van dan de andere? Kan je haaruitval…
De winterzon achterna: 7 redenen om naar Kaapverdië te gaan
21 oktober 2019De Kaapverdische Eilanden – of Cabo Verde – zijn niet meer weg te denken uit het zonneaanbod van de Belgische touroperators. Zowel in de zomer als in de winter blijkt het een topbestemming volgens ReisReporter Igor. Hij trok naar Boa Vista, niet toevallig het eiland met de mooiste zandstranden…
Verhuizen naar het buitenland: wat doet dat met de liefde voor elkaar?
13 oktober 2019Velen dromen van een leven in het buitenland. Ze voelen een drang om het onbekende te verkennen, hebben nood aan avontuur, of aan zon op hun bol. Maar wordt die droom echt werkelijkheid als je de stap gezet hebt? En wat doet zo’n verhuis met je relatie? Flakkert de liefde net op of groeien…
De 5 grootste ‘killers’ voor jouw geluk
12 oktober 2019Voel jij je op en top gelukkig? Op sommige dagen lukt dat behoorlijk tot heel goed, op andere dagen lijkt het enorm lastig om een lichtpuntje in je leven te vinden. Herkenbaar? Wat staat jouw geluk in de weg? Lifecoach Wim Annerel lijst 5 valkuilen op waar je zomaar invalt zonder het te merken.
5 harde waarheden die je vandaag moet lezen
27 september 2019Veel mensen maken zichzelf heel wat wijs, als excuus, uit angst of tegen beter weten in. Want de waarheid doet vaak pijn. Maar je leven is wat je er zelf van maakt. Hoog tijd dus om de harde waarheid onder ogen te komen én te aanvaarden. Lifecoach Wim Annerel neemt geen blad voor de mond en…
Waarom blijven de kilo's makkelijker plakken na de menopauze?
23 september 2019Opvliegers, vaginale droogte en emotionele schommelingen. Inderdaad, we hebben het hier over de menopauze. Naast deze typische klachten, ontkomen de meeste vrouwen ook niet aan gewichtstoename. Een onprettig kwaaltje dat men maar al te graag wilt vermijden. Vanwaar komt die gewichtstoename…
Geen zin om te sporten? 5 redenen om het toch te doen
8 september 2019Bewegen, het is een belangrijke voorwaarde voor een gezond leven. Je wilt graag zo lang mogelijk alles blijven doen dat je graag doet, maar daarvoor moet je in actie komen en je spieren warm houden! Raak je toch moeilijk gemotiveerd om te sporten? Maaike van sportdienst Gent wakkert je motivatie…
De kunst van het leven zonder spijt: 4 tips
2 september 2019Met spijt is het helaas zo dat het altijd te laat komt. Een heleboel mensen beseffen pas dat ze bepaalde zaken beter anders hadden aangepakt als het einde al in zicht is. Voor lifecoach Wim Annerel dé motivatie om er nu nog iets aan te doen en de ‘had ik maar ...’ te vermijden. Hoe voorkom je…
3 manieren om weer een sociaal leven uit te bouwen
29 augustus 2019Veel mensen geloven dat een sociaal leven uitbouwen spontaan gebeurt, zonder dat je zelf iets moet doen. Daarom missen velen een sociale kring die voldoening schenkt. Een nieuwe vriend zal immers niet zomaar bij je aanbellen. Wil je een sociaal leven uitbouwen? Dan zal je daar actie voor moeten…