Team Gezondheid
Artikels van Team Gezondheid
Goed horen is essentieel voor ons welzijn
19 januari 2021Goed horen draagt bij tot ons tot algemeen welzijn. Dit blijkt eens te meer uit deze getuigenis van Charlotte S. Yeh, Chief Medical Officer, AARP Services op Harvard Head Publishing die een ander licht op gehoorverlies en de gevolgen ervan werpt.
Hoe (on)gezond is koffie?
18 januari 2021Heb je ook je kopje koffie nodig om de dag goed te kunnen beginnen? Drink je het de hele dag door en maak je je eigenlijk toch wat zorgen hoe (on)gezond dit wel is? Ik kan je meteen geruststellen: vrijwel alle onderzoeken tonen aan dat je elke dag al behoorlijk wat koffie moet consumeren voor je…
Heb je ook last van de 'herfstblues'?
16 november 2020Het is een klassiek verschijnsel: bij het vallen van de bladeren voelen we ons soms zonder reden mistroostig en zien we het (even) niet meer zitten. In deze woelige coronatijden is de 'herfstblues' meer dan ooit een acuut gevaar. Maar dat mag geen reden zijn om bij de pakken te blijven zitten.…
Opletten met alcohol op rijpere leeftijd...
26 oktober 2020Een overdaad aan alcohol is voor niemand goed. Senioren dienen nog extra op te letten, want bij hen heeft alcohol nog een aantal bijkomende effecten die niet bij jongeren optreden. Om het met de woorden van grootmoeder te zeggen: 'te' is nooit goed, behalve in 'tevreden'...
Waarom je niet bang moet zijn om ouder te worden
19 oktober 2020Nee, we moeten niet bang zijn om ouder te worden. Uiteraard gaan hier een aantal ongemakken mee gepaard, maar er is anderzijds nog zoveel om naar uit te kijken. Dit is de boodschap van Zaria Gorvett op BBC Future, een onderdeel van de Britse openbare omroep dat in een tijd van snelle…
Waarom we voldoende water moeten drinken
19 oktober 2020Zonder water geen leven. Zowat 70% van het aardoppervlak wordt er mee bedekt en het is het begin van het leven. Wereldwijd blijft het trouwens nog altijd de meest gedronken drank, dit nog voor koffie en thee. Toch drinken we niet altijd voldoende water en dat kan ernstige gevolgen hebben.
10 weldadige effecten van wandelen
12 oktober 2020Wandelen is niet alleen goed voor de gezondheid, maar je hebt ook de kans om zowel de natuur als mooie dorpjes en steden op een rustig tempo te ontdekken zonder jezelf te forceren. Je kan het bovendien doen met familie en vrienden en zo je sociale contacten onderhouden. Graag zetten we 10…
Actief blijven is de boodschap
5 oktober 2020Er zijn geen geheimen om tot op hoge leeftijd gezond te blijven. Uiteraard spelen je genen een belangrijke rol en heb je een aantal factoren niet in de hand. Maar naast gezond eten, weinig (of niet) roken en alcohol drinken blijft voldoende bewegen de boodschap. Het is niet alleen goed voor je…
Hoe je geheugen trainen
28 september 2020Nee, er bestaat voorlopig nog geen magisch pilletje om je tanend geheugen weer helemaal op het peil van weleer te brengen. Maar gelukkig zijn er oefeningen die je kunnen helpen om je cognitieve vaardigheden aan te scherpen en je geheugen te stimuleren.
Tips voor wie thuis voor een oudere persoon zorgt
28 september 2020Draag je zorg voor een inwonende oudere persoon (familie of niet)? Dat geeft uiteraard heel wat voldoening en wellicht krijg je er ook veel dankbaarheid voor terug. Toch kan het een hele opgave zijn. Volgende tips kunnen je helpen om deze taak wat te verlichten.