Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 40
Waarom blijven de kilo's makkelijker plakken na de menopauze?
23 september 2019Opvliegers, vaginale droogte en emotionele schommelingen. Inderdaad, we hebben het hier over de menopauze. Naast deze typische klachten, ontkomen de meeste vrouwen ook niet aan gewichtstoename. Een onprettig kwaaltje dat men maar al te graag wilt vermijden. Vanwaar komt die gewichtstoename…
Geen zin om te sporten? 5 redenen om het toch te doen
8 september 2019Bewegen, het is een belangrijke voorwaarde voor een gezond leven. Je wilt graag zo lang mogelijk alles blijven doen dat je graag doet, maar daarvoor moet je in actie komen en je spieren warm houden! Raak je toch moeilijk gemotiveerd om te sporten? Maaike van sportdienst Gent wakkert je motivatie…
3 manieren om weer een sociaal leven uit te bouwen
29 augustus 2019Veel mensen geloven dat een sociaal leven uitbouwen spontaan gebeurt, zonder dat je zelf iets moet doen. Daarom missen velen een sociale kring die voldoening schenkt. Een nieuwe vriend zal immers niet zomaar bij je aanbellen. Wil je een sociaal leven uitbouwen? Dan zal je daar actie voor moeten…
Voedingssupplementen, een extraatje voor je gezondheid? Of net niet?
9 augustus 2019Iedereen heeft wel al eens een voedingssupplement geprobeerd. Is het niet in de vorm van vitaminen, dan wel als kruidenpreparaat. Maar hebben zulke supplementen wel nut? Of kunnen ze net schade toebrengen aan je lichaam? Apotheker Piet Sollie informeert je.
Spataders, waar komen ze vandaan en wat kan je eraan doen?
9 augustus 2019Veel mensen hebben last van zware benen en spataders. Dikwijls het gevolg van te weinig beweging. Ga je binnenkort op reis? Ook bij verre reizen moet je lang stilzitten en dat vergroot de kans op zware benen. Je bloedsomloop stimuleren is de boodschap om zware benen te voorkomen. Dat kan immers…
Meer bewegen? Graag, maar hoe begin je eraan?
14 juni 2019‘Je moet wat meer sporten’ of ‘Zou je beter niet wat meer bewegen?’ Makkelijk gezegd maar wat als je niet sportief aangelegd bent of een duwtje in de rug nodig hebt? Een privécoach kan je helpen om gewoon wat meer actief te zijn. Het is heus niet nodig om records te gaan breken. Maaike van…
Op de pot op reis? Dit helpt tegen reizigersdiarree
14 juni 2019Plan je deze zomer een reis maar heb je schrik voor darmproblemen? Terecht, die rommelende darmen kunnen voor heel wat ongemakken zorgen. Wat is er erger dan de helft van je reis te moeten doorbrengen in het kleinste kamertje? Apotheker Piet Sollie redt je reis: ontdek welke middeltjes je het…
Weetje Je kan geen enkel woord maken met de onderste rij letters van je toetsenbord. Er staan namelijk geen klinkers. Met de tweede rij kan er wel een woord worden gevormd, zowel met Qwerty als Azerty. Met Qwerty heb je wel een klinker. Met Azerty kan je het woord 'hm' vormen, wat volgens de Van Dale een geluid is om aandacht te trekken.
Kopje koffie, het zwarte goud of gevaar voor je gezondheid?
18 april 2019‘Het zwarte goud’, een bakje troost of gewoon een kopje koffie. Dampend van de hitte en een gezellige geur verspreidend, wie kan eraan weerstaan? Maar is dat nu eigenlijk wel gezond, zo’n kop koffie? En mogen dat dan enkele koppen zijn of houden we ons maar beter bij een kopje per dag? Apotheker…
En ik hef het glas ... op jouw gezondheid?
15 maart 2019Een glaasje alcohol af en toe, is dat slecht voor de gezondheid? Sommigen zeggen dat één glas per dag goed is, anderen beweren dan weer dat alcohol ronduit slecht is. Hoe zit het nu eigenlijk met deze sociaal geaccepteerde drug? Moeten we dat glaasje wijn bij het avondmaal schrappen of mogen we…
Stop met piekeren en verbeter je nachtrust: 7 tips
8 maart 2019Piekeren, we doen het allemaal wel eens. Het begint met een vervelende gedachte en dan volgen de vragen en de onzekerheid want antwoorden heb je niet. Voor je het weet, woedt er een storm in je hoofd. Zo’n piekerhoofd vraagt op zich al veel energie. Komt daar nog eens bij dat je ’s nachts wakker…