Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 38
Voor de eenzamen is het altijd coronatijd...
4 mei 2020In deze moeilijke dagen wordt meer dan ooit duidelijk dat het bestrijden van eenzaamheid een van de grote uitdagingen van onze moderne tijd is. We leven nu allemaal noodgedwongen meer teruggeplooid op onszelf en onze naasten, en wie nu met niemand contact heeft krijgt het zwaarder dan ooit te…
Kan de juiste voeding helpen om de ziekte van Alzheimer te bestrijden?
4 mei 2020De ziekte van Alzheimer is een complexe aandoening die steeds meer mensen treft. Het blijft nog steeds zoeken naar een afdoende remedie. De medicijnen werken voorlopig nog slechts maar gedeeltelijk zonder echt te genezen, maar we mogen hoop koesteren op beterschap. Intussen zijn er ook -…
7 handige tips om vallen in huis te voorkomen
27 april 2020Met een aantal kleine aanpassingen aan jouw gewoontes en woning kan je een val al voorkomen. Hoe sneller je start met de preventie, hoe makkelijker je de adviezen zal kunnen toepassen aangezien het een onderdeel van je dagelijkse ritueel zal worden. We geven graag 7 bruikbare en handige tips mee.
Leren leven met slapeloosheid
20 april 2020Slapeloosheid is een van de grootste kwalen van deze tijd, en dat niet alleen bij ouderen. Onze drukke agenda (ook bij gepensioneerden), de zorgen van de coronacrisis: voor velen onder ons is het 's nachts vruchteloos schaapjes tellen. Een slaappil kan hooguit een tijdelijke oplossing brengen.…
Aandacht voor onze lichamelijke gezondheid meer dan ooit nodig
2 maart 2020We worden gemiddeld steeds ouder. Maar dat brengt helaas soms ook lichamelijke problemen met zich mee. Om zolang mogelijk zelfstandig te kunnen wonen zijn sociale contacten en het leiden van een actief leven met een zinvolle tijdsbesteding even belangrijk als de juiste genen, voldoende beweging…
De gezondheidsvoordelen van lokaal geteelde honing
24 februari 2020Met de aankoop van lokaal geteelde honing steun je niet alleen de economie van je eigen regio, maar bovendien er zijn ook een aantal ongelooflijke en voordelen voor je gezondheid. Zeker de moeite waard dus om het eens uit te proberen en zo ook de lokale telers te steunen.
Over eenzaamheid
17 februari 2020Gevoelens van eenzaamheid zijn persoonlijk en verschillen dus van mens tot mens. Een algemene omschrijving van eenzaamheid is het gevoel dat we hebben wanneer we nood hebben aan sociaal contact dat door onze diverse relaties niet wordt ingevuld.
Weetje Eén pk is het vermogen dat je nodig hebt om 75 kilo in één seconde een meter op te tillen.
De moeizame strijd tegen dementie
10 februari 2020Dementie staat geboekstaafd als een van de grootste aandoeningen van onze moderne tijd. Maar wat is het precies? En hoe herken je de eerste stadia van dementie? Expertisecentrum Dementie Vlaanderen en de regionale expertisecentra zijn het aanspreekpunt om op deze en andere vragen in verband met…
Volle granen zijn goed voor de gezondheid
3 februari 2020Volle granen doen het risico op een vroegtijdig overlijden dalen met 9%. Dat is de conclusie van het vakblad JAMA Internal Medicine. De studie onderstreept ook het belang van échte volle granen te herkennen, want er zijn heel wat 'valse' producten op de markt.
Lijd jij ook aan slaaptekort?
27 januari 2020Heb jij ook problemen om in slaap te vallen? Je bent niet alleen! Naar schatting 4 Belgen op 5 slapen minder dan de aanbevolen 7,5 uur per nacht, en bijna één of vijf wordt minstens één keer per nacht wakker. Het probleem wordt trouwens erger naarmate je ouder wordt.