Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 36
Tips voor wie thuis voor een oudere persoon zorgt
28 september 2020Draag je zorg voor een inwonende oudere persoon (familie of niet)? Dat geeft uiteraard heel wat voldoening en wellicht krijg je er ook veel dankbaarheid voor terug. Toch kan het een hele opgave zijn. Volgende tips kunnen je helpen om deze taak wat te verlichten.
Hoe je geheugen trainen
28 september 2020Nee, er bestaat voorlopig nog geen magisch pilletje om je tanend geheugen weer helemaal op het peil van weleer te brengen. Maar gelukkig zijn er oefeningen die je kunnen helpen om je cognitieve vaardigheden aan te scherpen en je geheugen te stimuleren.
Het belang van sociale contacten voor onze gezondheid
21 september 2020Je hebt het intussen misschien zelf al aan den lijve ondervonden: sociale contacten zijn van kapitaal belang voor zowel onze mentale als onze fysieke gezondheid. De mens is nu eenmaal een sociaal dier, en wanneer we (te) weinig contacten met onze soortgenoten hebben heeft dat op termijn een…
10 vaak voorkomende chronische aandoeningen bij senioren
21 september 2020We worden gemiddeld al 12 jaar ouder dan de generatie van onze ouders, en dit doorgaans ook langer in een betere conditie. We zetten 10 vaak voorkomende aandoeningen op een rijtje. Goed nieuws: we hebben onze gezondheid zelf voor een niet onaanzienlijk deel in eigen handen.
Hoge bloeddruk, blijf jouw medicatie trouw
14 september 2020Gezond, dat is het antwoord dat je steevast krijgt van mensen van onze leeftijd als je hen vraagt hoe ze oud willen worden. Doe gerust de test eens rondom jou of stel je die vraag gewoon zelf eens. Iedereen in onze levensfase beseft het belang van een goede gezondheid om vitaal en actief oud te…
10 essentiële gezondheidstips voor 'babyboomers' en 'senior boomers'
7 september 2020Van 'babyboomers' tot 'senior boomers': we zijn steeds talrijker, en we worden ook gemiddeld een stuk ouder dan de generatie van onze ouders. Het is van groot belang om goed te waken over onze gezondheid, want dat hebben we voor een groot deel zelf in de hand. Deze 10 essentiële tips kunnen…
5 manieren om eenzaamheid en isolement te bestrijden
24 augustus 2020Wie het geluk heeft beroep te kunnen doen op een partner, familie en vrienden zal deze moeilijke tijden allicht wel doorspartelen. Maar wat als je eenzaam bent? Het is wetenschappelijk bewezen dat langdurig geïsoleerd leven een negatief effect op de gezondheid heeft. Onderstaande tips kunnen je…
Weetje Er zijn meer dan 30.000 soorten rozen.
Het belang van bewegen bij senioren
24 augustus 2020Het kan niet genoeg benadrukt worden: het is op elke leeftijd belangrijk voldoende te bewegen, en dat geldt zeker voor senioren. Wie actief is, traint niet alleen het lichaam, maar het is ook nog eens weldadig voor de geest. Zaak is om niet te gaan overdrijven en te kiezen voor lichamelijke…
Zijn Teflon-kookpannen schadelijk voor de gezondheid?
17 augustus 2020We kennen allemaal de zogenaamde Teflon-kooppannen, pannen met een antiaanbaklaag. Handig in de keuken, maar hoe (on)schadelijk zijn ze? Auteur Eric De Maerteleire zocht het voor ons uit. Tevens geeft hij een aantal handige tips bij het gebruik mee.
5 eenvoudige gewoonten en 10 tips om langer gezond te leven
10 augustus 2020Langer leven, en dan liefst gezond: we willen het allemaal wel. Veel hangt natuurlijk af van onze genen, maar onze levenswijze is zeker ook een belangrijke factor. Deze 5 eenvoudige gewoontes en 10 tips van experten kunnen ons helpen om extra jaren met de nodige kwaliteit aan ons leven toe te…