Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 34
Tips voor een gezonde levensstijl
8 maart 2021Hoe als babyboomer of senior gezond(er) leven? Er zijn geen geheimen, en wellicht komen de tips uit onderstaand artikel je stuk voor stuk bekend voor. En pas je ze zelf ook al toe. Toch kan het geen kwaad om op dezelfde nagel te blijven kloppen. Ben je nu pakweg 65, dan heb je volgens de…
Waarom de overgang van winter naar lente (soms) zo moeilijk is...
1 maart 2021Voel je je dezer dagen ook niet altijd zo goed in je vel? De eerste weken van maart zijn een scharnierpunt tussen de donkere winter en de lente die in aantocht is maar toch nog (even) op zich laat wachten. Je bent zeker niet de enige die het nu (af en toe) moeilijk heeft, en als dat geen…
5 voordelen van lichaamsbeweging voor senioren en oudere volwassenen
22 februari 2021Het belang van bewegen voor senioren en volwassenen op leeftijd mag misschien als een huizenhoog cliché overkomen, maar je weet dat clichés altijd een grond van waarheid bevatten. Naarmate we meer jaren op de teller hebben wordt voldoende fysieke activiteit zelfs steeds belangrijker. Niet alleen…
De nadelige effecten van een overdaad aan alcohol op het lichaam
22 februari 2021'Te' is nooit goed, behalve in 'tevreden'. Dat te veel alcohol drinken een nefaste invloed op de gezondheid heeft is wellicht een open deur intrappen. Toch kan het zeker geen kwaad om de gevaren van een overdaad aan alcohol nog eens te beklemtonen. Zo blijken 55-plussers steeds meer te drinken…
Opletten voor maagpijn die gepaard gaat met angstaanvallen
15 februari 2021Iedereen heeft wel eens een keertje last van maagpijn. Maar in sommige gevallen komt deze regelmatig voor en kan zelfs met ware angstaanvallen gepaard gaan. Het is dus zaak om tijdig in te grijpen en maagpijn niet te laten escaleren. Want regelmatig terugkerende maagpijn is een indicatie dat er…
Waarom het belangrijk is om goed te horen
1 februari 2021Goed horen is van groot belang voor ons welzijn. Wie niet goed hoort, dreigt zichzelf van de buitenwereld af te sluiten en dat is nefast voor je algemeen welzijn en je gezondheid. Intussen is de technologie gelukkig zodanig ver gevorderd dat voor heel wat problemen met het gehoor een oplossing…
Goed horen is essentieel voor ons welzijn
19 januari 2021Goed horen draagt bij tot ons tot algemeen welzijn. Dit blijkt eens te meer uit deze getuigenis van Charlotte S. Yeh, Chief Medical Officer, AARP Services op Harvard Head Publishing die een ander licht op gehoorverlies en de gevolgen ervan werpt.
Weetje Hooiwagens hebben 8 lange poten. Als een hooiwagen wordt aangevallen, kan hij één of meer poten laten vallen. De afgevallen poten blijven nog een poosje trillen. Daardoor worden tegenstanders afgeleid en kan de hooiwagen ontsnappen.
Waarom we aandacht aan goed horen moeten besteden
19 januari 2021Een leven zonder een goed gehoor is voor velen helaas dagelijkse realiteit. Toch kan het anders. Er zijn meerdere mogelijkheden om gehoorverlies te behandelen. Dat dit noodzakelijk is om goed te functioneren blijkt uit deze bijdrage.
Hoe (on)gezond is koffie?
18 januari 2021Heb je ook je kopje koffie nodig om de dag goed te kunnen beginnen? Drink je het de hele dag door en maak je je eigenlijk toch wat zorgen hoe (on)gezond dit wel is? Ik kan je meteen geruststellen: vrijwel alle onderzoeken tonen aan dat je elke dag al behoorlijk wat koffie moet consumeren voor je…
Je leven delen met anderen heeft voordelen voor je gezondheid
21 december 2020Samenwonen met anderen biedt een manier om onafhankelijk te blijven en een waterval van mentale, emotionele en fysieke gezondheidsproblemen te vermijden. Harvard Medical School onderzocht deze problematiek in Amerika en kwam tot verrassende conclusies die ook bij ons toepasbaar zijn.