Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 32
Seks en intimiteit op rijpere leeftijd
13 september 2021We worden gemiddeld 12 jaar ouder dan de generatie van onze ouders. Dat betekent dat we er een extra levensperiode bijkrijgen, en hierbij spelen seks en intimiteit zeker een rol. Of je nu allang een vaste partner hebt of niet, een prille dan wel gevorderde senior bent: het is niet omdat we al…
Dit kunnen we leren van mentaal sterke mensen
30 augustus 2021We maken allemaal tegenslagen mee in ons leven, en de kunst is om daar mee te kunnen omgaan. Sta je mentaal sterk in je schoenen, dan kan je heel wat aan. Onze lifecoach Wim Annerel geeft 7 tips mee om je mentaal sterker te voelen.
8 waarschuwingssignalen voor nierfalen
30 augustus 2021Wanneer onze nieren niet naar behoren functioneren, betekent dit dat er gevaarlijke gifstoffen in het lichaam achterblijven. Maar er zijn enkele waarschuwingssignalen dat ons lichaam mogelijk aan nierfalen lijdt. Het online platform Viral.Life geeft een lijst van 8 belangrijke signalen die je…
Natuurlijke bloedverdunners
16 augustus 2021Heel wat 50-plussers hebben ervaring met bloedverdunners op voorschrift van de dokter. Beroertes behoren tot de voornaamste kwalen en doodsoorzaken bij senioren, maar ook hier kan preventie zeker geen kwaad. Deze week duiken we voor u in de natuurlijke bloedverdunners.
Tip voor een betere conditie van je hart
9 augustus 2021Hart- en vaatziekten is de nummer één moordenaar bij 50-plussers. Het doodt meer mensen dan alle vormen van kanker samen. Senioren van 65 jaar en ouder hebben meer kans dan jongere mensen om een ??hartaanval te krijgen, een beroerte te krijgen of een coronaire hartziekte te ontwikkelen. Maar er…
Angsten beheersen doe je met deze 5 tips
2 augustus 2021Het is normaal dat we (af en toe) angst. Het is een normale afweerreflex van ons lichaam, en wat telt is dat we er ons leven niet door laten beheersen. Onze lifecoach Wim Annerel geeft deze 5 tips mee om je angsten te leren beheersen.
7 leeftijdgerelateerde ziekten en wat er aan te doen
2 augustus 2021Laten we een kat een kat noemen: naarmate we meer jaren op de teller hebben stijgen doorgaans ook de gezondheidsproblemen. Maar dat hoeft geen beletsel zijn om van het leven te blijven genieten. Hieronder beschrijven we de 7 meest voorkomende leeftijdgerelateerde ziekten en wat je er aan kan…
Weetje Hooiwagens hebben 8 lange poten. Als een hooiwagen wordt aangevallen, kan hij één of meer poten laten vallen. De afgevallen poten blijven nog een poosje trillen. Daardoor worden tegenstanders afgeleid en kan de hooiwagen ontsnappen.
6 manieren om je fysieke conditie op te krikken
26 juli 2021Hopelijk ben je zo gezond als een visje en heb je geen nood aan tips om je fysieke conditie op te krikken. Maar helaas moeten we naarmate we meer jaren op de teller hebben steeds meer aandacht hebben voor onze lichamelijke gezondheid. Onderstaande tips komen je wellicht bekend voor en wellicht…
Waarom de zomer goed voor ons is
26 juli 2021Voel je je in de zomer ook vaak beter in je vel dan tijdens de andere seizoenen, zelfs als het slecht weer is? Dat is niet toevallig! Onderzoek heeft aangetoond dat we in de zomer ongemerkt een betere levensstijl hanteren en dat er dan bijvoorbeeld ook minder hartaanvallen zijn. Geniet dus met…
10 gezonde gewoonten voor 50-plussers
26 juli 2021Tandheelkundige controles, medicijnen, lichamelijk onderzoeken maar ook preventie - de lijst met gezondheidsbehoeften van een 50-plusser lijkt steeds langer te worden. Misschien vind je dat we al te vaak op deze nagel kloppen, maar het belang van een goede gezondheid kan niet genoeg benadrukt…