Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 30
Waarom actief blijven op elke leeftijd belangrijk is
11 april 2022Regelmatig bewegen is goed voor iedereen! Voor jongeren, want zo raken ze eindelijk eens weg achter hun schermpjes... Voor jong- en rijpere volwassenen, want zo kunnen ze even uit de ratrace van het drukke leven stappen. En ook voor zij die niet meer zo piepjong zijn en op die manier op een…
Werken aan je energiepeil zonder dat het moeite kost
4 april 2022Heb je soms het gevoel dat je niet voldoende energie hebt? Niet alleen senioren maar ook jongeren kampen om allerlei redenen wel eens met dit probleem. Een verzwakt immuunsysteem ten gevolge van ziekte, een of andere aandoening die onderhuids leeft, slechte levensgewoonten: verminderde…
Wanneer alcohol een probleem wordt
4 april 2022Nee, dit artikel is niet bedoeld om wie af en toe met mate van zijn glaasje bier, wijn of andere (sterke) dranken geniet op stang te jagen. Toch wordt alcohol voor steeds meer mensen van alle leeftijden en sociale klassen een probleem. Ervaringsdeskundige Kobe Lecompte wil daar wat aan doen. Hij…
Opgelet voor de griep!
28 maart 2022Opgelet! De griep was het voorbije twee jaar nauwelijks een gezondheidsrisico, maar deze ziekte loert nu meer dan ooit om de hoek. Nu we met zijn allen elkaar weer meer ontmoeten dreigen hierbij zeker mensen met chronische aandoeningen gevaar te lopen. De reden is duidelijk: we hebben terug meer…
Natuurlijke bloedverdunners pro en contra
21 maart 2022Ben je een fervente voorstander van natuurlijke bloedverdunners, of sta je er afkerig tegenover? Ook de wetenschappelijke wereld is verdeeld in twee kampen. Kort samengevat komt het er op neer dat deze natuurlijke manieren om je bloed te verdunnen zeker preventief en aanvullend kunnen werken,…
Waarom het belangrijk is om op elke leeftijd je geheugen te trainen
28 februari 2022Het is belangrijk om op elke leeftijd je geheugen te trainen. En nee, er bestaat voorlopig nog geen magisch pilletje om je tanend geheugen weer helemaal op het peil van weleer te brengen. Maar gelukkig zijn er oefeningen en manieren die je kunnen helpen om je spelenderwijze cognitieve…
7 tips mee om ook in je latere leven gezond en betrokken te blijven
31 januari 2022We worden nu eenmaal ouder, dat is niet tegen te houden. De kunst bestaat erin om dit te doen in harmonie met jezelf en te aanvaarden dat het een en ander wat minder goed werkt. Huisartsgeneeskundespecialist Natalie Thomas beschrijft op de blog de Amerikaanse groep University Hospitals het…
Weetje Ierland wordt soms ook wel het 'eiland van smaragd' genoemd.
De voornaamste uitdagingen waarmee (actieve) vijftigplussers geconfronteerd worden
31 januari 2022Gezond ouder worden en het blijven: dit moet een van de grootste uitdagingen van onze moderne samenleving zijn. Met of zonder corona, het is een feit dat vijftigplussers intussen al 17 procent van de wereldbevolking uitmaken en dat dit aandeel zienderogen toeneemt. Een maatschappij die voor deze…
Hoe een te hoge bloeddruk vermijden
10 januari 2022Hypertensie (een te hoge bloeddruk) is een van de belangrijkste medische aandoeningen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) ondersteunt wereldwijd initiatieven om hypertensie als een bedreiging voor onze volksgezondheid te bestrijden. Terecht, want hypertensie wordt niet voor niets 'de stille…
Uitkijken voor eenzaamheid in de donkere dagen
6 december 2021Voel je je niet eenzaam tijdens deze donkere dagen? Gelukkig maar! Wellicht heb jij familie en vrienden bij wie je terecht kan, ofwel ben je best tevreden op je eentje. Dat is helaas niet voor iedereen het geval. Anne-Marie Botek van de website www.agingcare.com spreekt in een artikel over een…