Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 31
Emotionele steun bij kanker
6 december 2021Kanker (voor velen het gevreesde k-woord) is in de eerste plaats voor het slachtoffer zelf een ingrijpend gebeuren. Maar ook de naaste omgeving wordt er getroffen. De Stichting Tegen Kanker beschrijft vijf belangrijke sleutelmomenten in het proces van diagnose tot de periode na de behandelingen.
De angst van ouderen voor de dokter
29 november 2021Wie de zorg draagt voor zijn oudere vader en/of moeder, wordt soms geconfronteerd met de angst voor de man of vrouw in de witte jas. Vaak gedragen ze zich irrationeel, en dat doet je natuurlijk pijn. Hoe hier mee omgaan is voor velen onder ons een concreet en helaas reëel probleem. Carol Bradley…
De voordelen van stoppen met drinken
22 november 2021Heel mensen kunnen gelukkig verstandig omgaan met alcohol of drinken nauwelijks of niet. Toch blijft overmatig alcoholgebruik een potentieel gevaar. Alcohol is vlot toegankelijk en kan zelfs als een 'legale' drug beschouwd worden. Mocht je van jezelf denken dat je té veel alcohol drinkt sommen…
5-puntenplan voor een goede hartgezondheid
15 november 2021Naarmate we ouder worden en chronische aandoeningen aan de oppervlakte komen - of het nu gaat om bijvoorbeeld hoge bloeddruk, een andere vorm van hartziekte of diabetes - wordt het nemen van medicijnen steeds meer een vaak levensbelangrijke noodzaak. Maar levensstijlveranderingen zijn ook…
De voordelen van stoppen met roken (ook op latere leeftijd)
8 november 2021Wellicht een open deur intrappen maar het kan nooit kwaad het te herhalen: stoppen met roken is goed voor je. Ook op latere leeftijd! Je zal meteen de gevolgen voor je gezondheid merken, al kan je natuurlijk de opgedane schade niet terugdraaien. Onderstaande tijdlijn geeft een overzicht van de…
Meet je bloeddruk!
11 oktober 2021Volgens cijfers van de Wereldgezondheidsorganisatie lijden wereldwijd een miljard mensen aan hoge bloeddruk. In België zijn er 2,5 miljoen volwassenen met hoge bloeddruk en bij bijna de helft van hen is de diagnose niet gesteld. Toch is hoge bloeddruk verantwoordelijk voor 15.000 sterfgevallen…
Verdraag jij deze 7 stresserende dingen al veel te lang?
11 oktober 2021Met stress omgaan behoort tot onze dagelijkse uitdagingen. Dat lukt niet altijd even goed, en dat is jammer. Heel wat stress doen we onszelf aan, maar er is goed nieuws. Onze vaste lifecoach Wim Annerel reikt ons vandaag 7 tips aan die het mogelijk helpen maken om je stress weg te nemen.
Weetje Ierland wordt soms ook wel het 'eiland van smaragd' genoemd.
Alles over Tinnitus
24 september 2021Elke persoon met oorsuizen verdient duidelijkheid en een traject op maat van zijn klachten. Wie? Prof. Dr. Annick Gilles is coördinator van de tinnituskliniek TINTRA (Tinnitus Treatment & Research Center Antwerp) van het
De weldadige effecten van de herfst op ons lichaam
20 september 2021De herfst hangt in de lucht, en dat zullen we geweten hebben. Dit overgangsseizoen tussen de zomer en de winter heeft grote gevolgen op ons lichaam. Hopelijk kunnen we nog genieten van een aantal warme dagen in afwachting van de onvermijdelijke winter. De herfst is typisch een tijd om even te…
Waarom een 'gezond' gewicht belangrijk is
20 september 2021Iedereen heeft recht om te genieten, zeker wanneer je een dagje ouder wordt en kunt terugkijken op een leven van werken en je inzetten voor anderen. Niet dat we hier met het wijsvingertje willen zwaaien, maar toch enigszins letten op je gewicht is zeker geen overbodige raad. Niet dat we nu…