Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 29
Hoe omgaan met artritis
20 juni 2022Artritis is wereldwijd een belangrijke oorzaak van pijn en immobiliteit. Toch is het mogelijk om met de juiste behandeling waaronder medicatie en lichaamsbeweging de klachten gevoelig te verminderen of zelfs te voorkomen.
Hoe slaapapneu herkennen
13 juni 2022Heb je soms last van slaapapneu, of denk je dat je hier aan lijdt? Deze aandoening valt niet te onderschatten. Bij slaapapneu gaat het om een nachtelijke verstoring van de ademhaling. Er zijn vormen van deze slaapziekte die in vele gevallen als een ernstige medische aandoening omschreven wordt…
Wees lief voor je nieren…
30 mei 2022Onze nieren behoren tot onze belangrijkste organen. Daar zijn we ons niet altijd bewust van, en heel wat mensen beseffen dit pas wanneer ze er problemen beginnen mee te krijgen. Een goede werking van onze nieren is op elke leeftijd belangrijk, en ook hier is het motto ‘beter voorkomen dan genezen’.
5 eenvoudige tips om je hart gezond te houden
23 mei 2022Ons hart is onze voornaamste spier. Je kan het letterlijk en figuurlijk de motor van ons lichaam noemen. Goed voor je hart zorgen is dan ook van het grootste belang, en dit op elke leeftijd. Net zoals je je wagen moet onderhouden... Geen overbodige aanrader, want hart- en vaatziekten zijn de…
Hoe omgaan met de ziekte van Alzheimer
16 mei 2022Onder de vormen van dementie is de ziekte van Alzheimer de meest voorkomende. En helaas momenteel ook nog steeds niet te genezen. Bovendien kampen steeds meer jongeren met deze ziekte. Toch is het niet uitsluitend een negatief verhaal, want het blijft mogelijk om met de juiste behandeling als…
We zijn sociale dieren
9 mei 2022In de coronaperiode werd het voor velen onder ons soms pijnlijk duidelijk: we hebben contacten met anderen nodig. We zijn nu eenmaal sociale dieren, en de gedwongen quarantaine was voor heel wat mensen moeilijk om te dragen. Gelukkig is het nu lente en kennen we weer volop van elkanders…
De 10 grootste gezondheidsrisico's
2 mei 2022Naarmate we ouder worden, liggen er steeds meer bedreigingen voor onze gezondheid om de hoek. Ook al ben je misschien nog (relatief) jong, een gewaarschuwd man (of vrouw) kan beter tijdig zijn voorzorgen nemen en hier rekening mee houden. We sommen even de tien grootste gezondheidsrisico's op.…
Weetje Ierland wordt soms ook wel het 'eiland van smaragd' genoemd.
Lekker koken voor diabetici
25 april 2022Wie zegt dat diabetes hebben betekent dat je niet mee(r) van heerlijk, zelfgemaakt eten kunt genieten? Als je de basisprincipes van maaltijdplanning kent, kan je bijna elk recept klaarmaken. Dus gooi je kookboeken en je favoriete recepten niet weg. Iedereen heeft recht op een lekkere maaltijd,…
9 geheimen om langer te leven
25 april 2022Willen we niet allemaal langer leven, en liefst in een goede gezondheid? Maar wat zijn nu de geheimen om dit te bereiken? Bestsellerauteur Dan Buettner reisde de wereld rond om te ontdekken waar mensen de hoogste leeftijd hebben, de zogenaamde 'Blue Zones'. Hij bundelde deze informatie in een…
Omgaan met tegenslag
18 april 2022We worden regelmatig (meer dan ons lief is) geconfronteerd met tegenslag. Hoe hier mee omgaan zonder dat het je dag verknalt is een ware kunst. Heb je het daar moeilijk mee, dan kunnen deze tips van onze lifecoach Wim Annerel je allicht op weg helpen.