Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 28
Hoe stress onder controle houden
22 augustus 2022Stress onder controle houden: we willen het allemaal wel. Of je nu een tiener bent op naar jezelf, een jonge volwassene die aan het 'echte' leven begint, iemand van middelbare leeftijd of een senior, we hebben er allemaal ooit wel mee te maken. Deze tips kunnen je helpen om met een duur woord…
Dossier hoofdpijn
15 augustus 2022We hebben allemaal wel eens last van hoofdpijn. Zolang dit niet vaak voorkomt en ook weer weggaat, is er niets om je zorgen over te maken. Houdt de hoofdpijn echter aan en gebeurt het regelmatig, dan is het echter tijd om de hulp van je arts in te roepen. In dit dossier zetten we de…
Hoe omgaan met iemand met dementie
8 augustus 2022Dementie is een verzamelnaam voor een groep aandoeningen waarbij meerdere stoornissen in het cognitieve functioneren samen optreden die steeds meer (ook jongere) mensen treft. Cognitieve functies zijn onder meer: het geheugen, het leervermogen, het taalgebruik en het kunnen begrijpen en…
Augustus is in Amerika de Nationale Welzijnsmaand
8 augustus 2022We kunnen soms toch iets van de Amerikanen leren. Ook al heeft Amerika gemiddeld het hoogste aantal zwaarlijvigen ter wereld, toch is gezondheid daar steeds meer een 'heet' item. Zo is augustus er intussen uitgeroepen tot 'Nationale Welzijnsmaand'. Misschien een idee om hier over te nemen? We…
Waar lig jij van wakker?
1 augustus 2022We worden intussen gemiddeld al 12 jaar ouder dan de generatie van onze ouders, en doorgaans ook meerdere jaren in betere gezondheid. Goede vooruitzichten dus, maar toch liggen we met zijn allen ’s nachts wel eens wakker. Op zich is dat niet erg, integendeel zelfs. Allemaal worden we vroeg of…
Boost je gezondheid tijdens de zomer
1 augustus 2022We hebben deze zomer al een aantal warme, en zelfs tropische dagen gehad. Iedereen weet dat je op zulke dagen niet met je inspanningen mag overdrijven. Toch heeft de zomer in het algemeen een weldadige invloed op onze gezondheid.
Hart- en vaatziekten: de feiten, en hoe ze voorkomen?
25 juli 2022Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de meest voorkomende doodsoorzaak, leren we bij de World Health Organization. Heel wat factoren zoals erfelijke aanleg en plotse ziektes of een beroerte hebben we niet zelf in de hand, maar toch is er ook goed nieuws. Zo kan een gezonde levenswijze het risico…
Weetje Ierland wordt soms ook wel het 'eiland van smaragd' genoemd.
Hoe eenvoudig de zomer gezond doorkomen
18 juli 2022De zomer is voor velen hét seizoen bij uitstek om thuis, buitenshuis of op reis te genieten. Vooral doén, zou ik zeggen. Deze eenvoudige tips kunnen ertoe bijdragen dat je tijdens deze warme(re) weken je gezondheid op peil houdt zonder je zorgen te moeten maken.
Wees aardig voor je nieren
11 juli 2022Ons lichaam is een machine waarbij alle radertjes hun belang hebben. Zo onder meer ook de nieren, die een kapitale rol spelen in ons dagelijks functioneren. Het motto mag duidelijk zijn: hou je nieren in conditie, en zij zullen voor jou zorgen.
Wanneer overgewicht een probleem dreigt te worden
4 juli 2022De zomer is klassiek een periode van relaxen. Daar horen lekkere maaltijden en drankjes bij, maar zoals VDB zei: 'trop is te veel en te veel is trop'... Zonder met het belerend wijsvingertje te willen zwaaien toch even deze bemerking. Het overgewicht is bij de Vlaming de laatste jaren alleen…