Tegenslag: hoe ga je ermee om?
De beste manier om succesvol te zijn in je persoonlijke leven en in je werk, is om te werken aan je innerlijke houding, je mindset zeg maar. Hoe je denkt over mensen en situaties.
Want niet alles gaat zo makkelijk in het leven. Onvermijdelijk zijn er tegenslagen op ons pad. Maar hoe ga je daar dan mee om? Ook dat wordt bepaald door jouw mindset.
Ook jij hebt allicht dingen meegemaakt waarvan je wenst dat ze nooit waren gebeurd. Maar slechts weinigen onder ons hebben iets zo gruwelijks ervaren als het verlies van onze hele familie en het bijna verliezen van ons eigen leven in de verschrikkingen van een concentratiekamp. Victor Frankl maakte het wel mee.
Deze man overleefde Auschwitz. In zijn boek ‘De Zin van het Bestaan’ vertelt hij hoe hij op het dieptepunt van zijn ellende tot een opmerkelijk inzicht kwam. Hij stond met zijn blote voeten in de sneeuw en overdacht hoe de nazi’s hem alles hadden ontnomen. Zijn bezittingen. Zijn gezondheid. Zijn geliefde. Zijn familie. Zijn vrijheid. Zijn menselijke waardigheid.
En plots besefte hij dat hij nog maar één laatste vrijheid had. De vrijheid om zelf te besluiten wat hij van zijn situatie vond. De nazi’s konden beschikken over zijn leven en zijn dood, maar ze konden nooit beschikken over zijn innerlijke waardigheid.
Frankl nam het besluit om al zijn energie te investeren in deze laatste vrijheid. Hoe slecht hij ook werd behandeld, hij weigerde om zich nog langer onwaardig te voelen. Hij weigerde om zijn medekampbewoners als concurrenten te zien, ook al vocht iedereen om het laatste stukje brood. En na veel oefening lukt het hem zelfs om te weigeren de kampbewakers als beulen te zien.
Wat Frankl ontdekte was dat hij baas was over zijn eigen gedachten. Ondanks de penibele omstandigheden waarin hij zich bevond. Te midden van onrecht en wreedheid, vond hij een nieuwe vrijheid.
Welke betekenis geef jij aan het leven?
En meer, welke betekenis kun je aan een tegenslag geven en dit ombuigen tot een positieve betekenis?
Want als deze man zijn mindset in zijn situatie kon kiezen, dan kunnen wij zeker kiezen voor onze mindset.
Dus, wat zit je nu dwars?
Kreeg je een parkeerboete?
Ben je je job kwijt?
Werkt jouw relatie niet?
Vormen jouw kinderen een uitdaging?
Ben je ziek?
Natuurlijk kunnen alle uitdagingen die we in ons dagelijks leven tegenkomen ons onrust bezorgen, maar vergeet nooit dat het uiteindelijk helemaal aan jou is om te bepalen hoe je op de uitdaging reageert.
Wees NIET het slachtoffer van de vele kleine dingen die we kunnen kiezen om ons te laten storen.
Wees eigenaar van jouw mindset. Kies hoe je op een bepaalde situatie zult reageren.
Mijn persoonlijke tip
Draai het om en denk na over alle dingen waarvoor je dankbaar bent.
Krijg je een parkeerboete? Wees dankbaar dat je een auto hebt. Wees dankbaar dat je een deel van de dag kan helpen met het betalen van iemands loon.
Stoot je je teen? Wees dankbaar dat je een teen hebt om te stoten en zo’n geweldig leven dat dat waarschijnlijk het ergste is wat je vandaag gaat overkomen.
Doen de kinderen eens moeilijk? Wees dankbaar dat ze gezond genoeg zijn om dat te doen.
Wat het ook is, kies jouw optimale reactie.
Nu.
Ontdek verder deze 7 krachtige tips om negatieve gedachten te overwinnen:
Disclaimer: De informatie in dit artikel is bedoeld als algemene, onafhankelijke duiding en kan persoonlijk of professioneel advies niet vervangen. Voor onze wetenschappelijke artikels baseren we ons steeds op betrouwbare bronnen en de laatste beschikbare inzichten. Bij vragen over je gezondheid, financiële situatie of andere belangrijke beslissingen neem je best contact op met een bevoegde professional.
