Gezondheid
Zorgen voor lichaam en hoofd
Betrouwbare info over gezondheid, wetenschap, voeding, mentale veerkracht en bewegen. Praktische inzichten helpen je fit en vitaal te blijven, fysiek én mentaal.
Gezondheid, pagina 37
De strijd tegen eenzaamheid
3 augustus 2020Wéér een artikel over eenzaamheid? Ja, en dat is niet toevallig. In dit coronatijdperk werd pijnlijk duidelijk hoe groot het belang is van voldoende (sociale) contacten. We kunnen het niet genoeg herhalen: eenzaamheid is een van de grootste bedreigingen van onze moderne samenleving. De mens is…
6 mythes over activiteit en veroudering ontzenuwd
13 juli 2020We worden allemaal ouder, daar valt niet aan te ontkomen. Toch mag de voortschrijdende leeftijd geen excuus zijn om niet langer voldoende te bewegen. Graag ontzenuwen we deze 6 mythes die vaak een uitvlucht zijn om de lichamelijke activiteiten terug te schroeven. Niet voor niets zegt het…
Is aspartaam kankerverwekkend?
13 juli 2020Aspartaam, een kunstmatige zoetstof, wordt aan veel producten toegevoegd. Maar wat is het? En is het kankerverwekkend? Dr. ir. Eric De Maertelaere vertelt er ons alles over.
De voordelen van een sociale senior te zijn
13 juli 2020We worden allemaal ouder, daar valt niet aan te ontkomen. Het allerbelangrijkste is natuurlijk onze gezondheid, maar dat slaat ook op ons mentaal welzijn. Studies wijzen uit dat sociaal actieve senioren niet alleen langer, maar ook gezonder leven.
Eenzaamheid is een de grootste bedreigingen voor onze gezondheid
29 juni 2020We kunnen er niet genoeg op hameren: eenzaamheid is een van de grootste, en helaas ook aangroeiende, problemen van onze moderne maatschappij. Onvoldoende sociale contacten hebben een merkelijke negatieve invloed op onze gezondheid.
Tips om vallen te vermijden
29 juni 2020Ouder worden en de gezondheidsproblemen die daaruit kunnen voortvloeien, stellen ouderen voor toenemende afhankelijkheid en zelfs verlies van autonomie. Vallen is het meest voorkomende ongeval bij ouderen. Statistieken tonen aan dat 25 tot 35% van de 65-plussers thuiswonend minstens één keer per…
De gevaren van alcohol
22 juni 2020Ook zo uitgekeken naar je eerste glaasje op café? Daar is op zich uiteraard niets mis mee. Toch kan het geen kwaad om nogmaals te herinneren aan de gevaren van overdreven alcoholmisbruik. Alcohol is een van de gevaarlijkste drugs: vlot toegankelijk, algemeen aanvaard maar helaas ook een…
Weetje Eén pk is het vermogen dat je nodig hebt om 75 kilo in één seconde een meter op te tillen.
5 tips tegen eenzaamheid
1 juni 2020Enkele deprimerende feiten over eenzaamheid: ten eerste heeft het epidemische proporties aangenomen, en ten tweede, het kan je doden. Onderzoek toont aan dat de stress van sociaal isolement gelijk staat met het roken van 15 sigaretten per dag. Deze 5 tips kunnen je helpen om eenzaamheid te…
Is een burn-out te vermijden?
18 mei 2020Een burn-out is een ziekte van de hedendaagse samenleving. Het kan zowel jongeren als ouderen treffen, en het is lang niet altijd gebonden aan een stresserende job. Ook senioren die al met pensioen zijn kunnen er last van hebben, maar gelukkig kan een burn-out die tijdig opgespoord wordt…
De 10 dodelijkste virussen
11 mei 2020Om het eens niet over corona te hebben: in de loop van de geschiedenis werd de wereld al meermaals door virussen geteisterd. Niets nieuws onder de zon dus, en een aantal waren bijzonder kwaadaardig. Hier volgt een top 10 van de meest dodelijke virussen, die gelukkig niet allemaal onze contreien…