Diepgang

Een nieuwe nieuwsbrief, een nieuw moment van diepgang.

Ik moet altijd lachen als mensen met driehoeken afkomen om schema’s samen te stellen. De voedingsdriehoek, de branddriehoek, de geluksdriehoek... Net of alles past in een driehoek. Maar ik kon het niet laten om het zelf ook eens te proberen en ik moet zeggen dat het werkt.

Ook ik ben erin geslaagd om een toepasselijke driehoek te ontwerpen. Sinds begin 2022 heb ik hem officieel tot ‘levensdriehoek’ gedoopt. Het is een driehoek die men kan toepassen als men kiest om terug naar de basis te gaan. Ik teken hem even voor je uit.

Voorbereiding

Het start bij de hoek, links onderaan met de ‘voorbereiding’. Dat is de periode van het afstuderen en valt tussen de leeftijd van achttien tot vijfentwintig jaar. De periode waar men het levensplan opmaakt. De veren schudt en zich klaarmaakt om uit te vliegen. Wat ga ik doen in mijn leven? Waar wil ik werken? Woon ik graag in de streek van mijn afkomst? Verlang ik naar een partner en/of gezinsuitbreiding? En aangezien het leven voor elk individu toegankelijk is, zal het voor elk wat wils worden.

Uitvoering

Nadien gaat men ‘uitvoeren’. Deze staat als centrale hoek, bovenaan. De hoek waar het in het dagelijkse leven om draait. Men leeft erop los! Men geniet, men maakt er het beste van, men is ontgoocheld, men is boos, men is verliefd, gekwetst… Noem maar op.

Analyse

Het laatste beentje, rechts onderaan de driehoek draait om het ‘analyseren’. Het gebeurt wel vaker dat je je leven evalueert. Sommigen al wat vaker dan anderen, maar iedereen doet het. Zo nu en dan eens nadenken of je wel gelukkig bent. Doe ik graag wat ik doe? Heb ik de juiste keuzes gemaakt?

Het vreemde van dat rechtse punt is dat men dit als eindpunt aanschouwt en dus al gauw terug wordt gekatapulteerd naar het ‘uitvoeren’. Men schippert te vaak tussen ‘uitvoeren’ en ‘analyseren’. Ook als het minder goed gaat. Ook al baal je van je leven, je gaat gewoon door.

Vier vragen

Wat men niet doorheeft is dat men ook nog de andere kant uit kan. De weg naar waar je ooit begonnen bent. Het ‘voorbereiden’! Waarom zou men als mens niet op tijd en stond terug naar de basis mogen gaan? Even gas terug nemen, zich heroriënteren om zaken die je niet fijn of minder prettig vindt weg te filteren. Hiervoor kan je vier zaken in vraag stellen.

• De eerste vraagstelling is de haalbaarheid. Is het leven die ik nu leef haalbaar voor mezelf? Kan ik dit ritme, deze levenssfeer aan en wens ik dit nog lang vol te houden?
• Daarnaast hoort men het verleden van het heden te splitsen. Duidelijk een onderscheid maken tussen hoe je de zaken vroeger aanpakte en hoe je het in de toekomst wenst aan te pakken. Het splitsen van de twee tijdzones zal je helpen minder snel te hervallen in oude kwaaltjes die je eigenhandig weg had gefilterd.
• Het derde punt is jouw woordenschat. Gebruik ik nog zware woorden of woorden die negatief overkomen of kan ik zoeken naar positiviteit?
• En als laatste punt kan je jezelf de vraag stellen of je nood hebt aan gewoonteverandering die eventueel kan zorgen voor (nog) meer comfort in het leven.

Besluit: enkel door af en toe terug naar de basis te gaan kan je erin slagen om het allermooiste afgietsel van jezelf te creëren. Deze levensdriehoek gebruik ik vaak binnen de verslavingszorg en staat dus ook haarfijn beschreven in mijn boek Kiezen voor een nuchter leven, maar is evengoed van toepassing voor iedereen die volop aan het leven is. Inderdaad … Dus ook voor jou.

www.kobeland.be

Tv-programma 45 graden

Elke maandag om 23u35 op Eclips TV onder Denderland TV. Herhaling op dinsdag om 13u05 of neem het programma op om te herbekijken wanneer het jou/jullie uitkomt. Ook op het Youtube kanaal van KobeLand zullen alle afleveringen beschikbaar zijn.

Doorgeefboekje Ons 45 graden

Vanaf september 2022 in elke (online) boekhandel.

Ideaal voor vrienden onder elkaar, familie, gezin, gemeenschappen, scholen, ziekenhuizen, werkgroepen, ...